初为人父人母的年轻夫妇，面对整夜哭闹不停的宝宝往往一筹莫展。为了方便照顾孩子，很多人都会在孩子床头留一盏长明灯。专家提醒，这一做法使得入睡后的孩子被动地接受了“光污染”。睡眠中过亮过强的光线影响的不只是孩子的免疫力，同时更会对宝宝的视力造成伤害。

　　专家表示，0至3岁是宝宝眼睛视力发育的关键时期，这段时期外界对眼睛的明暗刺激要得当。最关键的一点就是在睡眠时，宝宝的眼睛不能受到光线刺激，因为睡眠中的光线可能影响儿童的睫状肌。尽管人在闭眼时，眼皮能起到遮蔽光源的作用，可是如果人工光源太强，光线就会穿透眼皮，瞳孔感受到光线，由此自律神经无法让瞳孔休息，导致不仅睫状肌一直处于紧张状态，受自律神经控制的其他组织也会变得紧绷。极易对婴幼儿视网膜造成损害，影响其视力的正常发育。

看来还真的是啊！一直有听说，现在确定了，还好我们没有长明灯

俺家从小睡觉就不让关灯，可能和小时候亮着灯有关系，为了方便照顾她，成习惯了，一直到现在四岁多了，都是开着灯睡觉的，必须等睡着了才能关灯，要是早知道就好了，小时候把关灯睡觉的习惯养成

有道理呢，我家小时候也点过灯的，1岁以后就不用了

回复 2# 王珊洁

真得注意了啊

是啊！是啊！

是的，我们从小关灯睡觉的

回复 7# diandianxuhan

我们曾经在他小时候有过一段时间开灯呢，后来知道了就关灯睡觉了。

还好我们习惯关灯睡觉。。。