勤洗澡、勤换衣，不宜盆浴； 衣服以宽舒适体为原则，冬天一定要穿得暖和些，尤其是腿部； 保持阴道清洁，每日用温水洗外阴部，并及时更换内裤，内裤应为棉质； 经常用肥皂水和清水擦洗乳头，并涂以油脂，以防产后哺乳时乳头皲裂。乳头内陷的准妈妈应每日用手指将乳头向外牵拉，以免哺乳时婴儿吮吸困难；

乳头内陷在怀孕的时候就要注意了

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