多吃素食好处很多，既营养全面，又有利于人体健康，近年来，素食日益受到人们偏爱，尤其是想保持良好体形的女性更是极力追捧。不过，想要好孕的女性可要注意，长期素食容易降低女性生育能力。

长期素食可降低女性生育能力　　素食也并非“多多益善”，纤维素摄入过多，容易把人体所必需的糖分、脂肪等一些营养成分带出体外而造成营养失调。最近医学界对素食的研究证实，女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，严重的甚至可能导致不孕。
　　研究者发现，在吃素食的女性中，有78%的人出现了停止排卵的现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中，67%的女性排卵正常，月经周期也没有明显变化。教授分析认为，素食一组女性之所以出现排卵停止的情况，与她们进食的食物中所含蛋白质过少导致激素分泌失常，月经周期紊乱有关。这样她推论出，素食会导致生殖机能异常，甚至严重影响生殖能力。

女人在怀孕之前也是要注意荤素要好好搭配着吃的呀，而且鸡蛋呀，蔬菜水果，谷物呀，不有豆类，奶呀，等待都是需要合理搭配，营养均衡的，而且孕前三个月也是需要吃叶酸的，并且要老公积极配合，有好的生活习惯。不可以抽烟喝酒。