【我的感觉1我好害怕】帮助孩子正视恐惧感+sphia

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   田田有一段时间总说害怕，看到窗户说有怪物，看到床下黑说有东西，看到屋里没开灯时说害怕不敢进去，突然间有了这些害怕，感觉还挺不习惯，以前并不这样呀，怎么就突然对黑暗敏感起来了。

   很巧获得了我的感觉1——我好害怕这本书，让我一下明白了原来这也是一种孩子的情绪，之前却真没这样想，只是想着这孩子怎么自己吓自己呀，讲了很多关于世上没有鬼怪啥的，貌似也不太管用，女儿说：我知道没这些，可是我还是害怕，我怕黑，看来这个黑怪物在孩子心里还是有阴影的。

《我的感觉》是一套有用、有趣和有内涵的情绪教育从书。日常生活中，孩子经常会发生一些情绪的困扰，如不开心、哭泣、发脾气和孤独感等。他们不会向大人诉说自己的情绪状态，更不能自己化解。要想摆脱这些不良情绪，就要学会对情绪管理。这套丛书汇集了孩子经常发生的七种情绪——相信新人、给过、害怕、生气、嫉妒、自信和关心他人。作者脓一将孩子这些难解的情绪放在自然寻常的生活情景中，用彩图和易懂的文字展现出各种情绪的表现特征和相应的处理方式，使孩子形象地掌握调理自己情绪的可行办法。

从这本书中我领会到了很多东西：
《我好害怕》这本书中，告诉成人，在新的处境中，孩子常常会有害怕的情绪，成人要关注他们的这些感觉。告诉孩子谁都会经历这种感觉，无须害怕。大人要在孩子身边，帮助他们度过这种情绪，树立自信心。

当孩子说出这些感觉的时候，我们大人要表示承认、理解和安慰。如果孩子的感觉被忽略或轻视，或者他对这种感觉有羞耻感，那么他将被这种感觉所困扰，不会去寻求大人的帮助。

   要让孩子知道，我们关心他所有的感觉——正大贩或负面的。知道如何克服这些不良的感觉。我们要让孩子建立自信，拥有处理这些问题的能力，让他可以说出：“害怕的时候，我知道我该做些什么！”

跟着孩子一起看这本书，似乎我明白自己做错了什么，应该怎么样帮助孩子消除内心的恐惧感，让她正视这些情绪，一切都是正常的，我们都会有经历。这本书确实教会了处理情绪的方法，简单易懂，易操作，孩子看后也会明白怎么样做，看着书中的画面，感觉就如自己的孩子一般，所有发生害怕的可能性似曾相识，就是孩子曾说过的感觉，当看到害怕是一种冷冷的、紧紧的感觉时，我问女儿她害怕时是什么感觉？女儿做着颤抖的样子说：全身发冷，就这样抖着，看来是一样的，说明孩子就是害怕。看着书中的画面，女儿笑着又皱着眉头，我想她可能就是看到了自己，我说：你看如果你害怕里就可以这样，可以找人抱抱，女儿说：妈妈，我害怕时就想让你抱抱，说着就抱紧我了，呵呵，孩子呀就是这样真实。解除了害怕的恐惧后，女儿对书中的英语感兴趣起来，让我再用英语读一遍故事，他一边听一边跟着我学着读英文，句子简短但对于她还有些难度。