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内容简介:
情商对孩子的成长至关重要,已经吸引了国内外许多家长和教育家的高度关注。钟思嘉博士从多年亲职教育的研究个案入手,纠正家长自身的不良情绪和习惯,提出只有家长自身有高情商的表现,才能培养出高情商的孩子的观点。
全书以“一个观点+一个案例+案例分析+理论支持”的形式,理论性与实用性结合,为读者提供了一整套管理孩子情绪的最直接有效的方法,帮家长和孩子一起成为情商高手。培养高情商的孩子其实很简单!
•控制情绪:你的情绪决定着孩子的情商;
•觉察、调整、管理自己的情绪,做孩子情商的镜子;
• 同理孩子的感受,帮他们找到正面情绪的动力;
• 和孩子谈“情”说“爱”的沟通艺术;
• 开启孩子情商宝库的策略;
• 正确疏导孩子的坏情绪,培养好的品质和能力;
• 用平常心鼓励孩子,让“苦读”变为“乐学”;
• 不同年龄段孩子的沟通和教养技巧。
情商在中国现有的教育阶段也受到了很大的关注:
学校开情商课给小学生减压 20%学生自称不快乐点击进入查看》》
清华大学心理系教授樊富珉、
北京师范大学心理学院教授伍新春联袂推荐!
美国俄勒冈大学博士、
台湾政治大学心理学院院长钟思嘉教授30年情商教育精华
此次试读名额:15名-随机发送
书籍价值:28.00元/册
作者简介:
钟思嘉,美国俄勒冈大学教育心理与咨询博士,华语世界亲职教育(简称STEP)的杰出专家,台湾大学心理系教授、博士生导师,中国健康家庭协会理事长。
曾任台湾大学心理学院院长、台湾心理学会理事及台湾心理辅导学会第五任会长,具有近30年教育工作和心理学研究经验。现任哈尔滨工程大学应用心理学研究所首席专家兼副所长、家庭教育研究与推广中心主任、黑龙江省高等学校心理健康教育教师培训基地首席专家。陶思璇、张怡筠等情感专家都曾是他的学生。
图书亮点:
1. 社会热点。
情商是社会人最重要的社会能力,一个人成功与否,80%取决于情商,而情商的培养需要从孩子开始,这一观点已得到大众的广泛认可。
2. 作者的权威性。
华语界“亲职教育”杰出专家、美国俄勒冈大学博士、台湾大学心理学院院长30年情商教育精华。
3. 独特的角度。
第一本以“亲职教育”的角度培养孩子情商的书,纠正家长自身的不良情绪和习惯,提出只有家长自身有高情商的表现,才能培养出高情商的孩子的观点。
4. 内容的实用性。
全书内容构架:一个观点+一个案例+案例分析+理论支持。
当当购买链接:http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=22880128
活动申请时间:2012年12月06日---2012年12月17日
阅读心得最后提交时间:2013年01月07日(以收到书籍为准)
参与方式:
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精彩文摘:
控制情绪,从转换内心想法做起
某天的早餐桌上,王妈妈应女儿的要求为全家准备了汤面,而且特地为先生和读中学的儿子分别盛了一大碗面。
先生第一口面一进嘴,直喊:“怎么这么辣!”
儿子望着面前的面,也不高兴地加了一句:“这么一大碗,喂猪啊!”
王妈妈没有因为他们的话而生气,她静静地走到儿子身旁,把儿子碗里的面拨了一些到自己碗里,微笑地对儿子说:“这样子还会不会太多?”儿子没有言语。然后她到厨房盛了一碗面汤放在餐桌上,说:“太干的话可以加点汤。”她看到儿子虽然低着头吃面,但他脸上的表情却缓和多了。饭后,她又从冰箱里拿出西瓜,切了几片放在餐桌上,说:“觉得辣,吃片西瓜。”这时,先生的表情也不同了。全程没有迸发出一丝的火药味,王妈妈愉快地为 家人提供了一顿不错的早餐。
餐后,女儿拿起书包跟她说:“妈,我爱你,我去上学了。”
儿子随后出门,临出门口,他走到王妈妈跟前,不好意思地说:“妈,刚才对不起。”
王妈妈搂搂儿子说:“我爱你们!”
先生在一旁将这一切都看到眼里,愧色中带有一丝困惑:“为什么今天太太和以往不一样了?”
这是因为王妈妈上过我的亲职教育课程,而且现在正在亲职教育师资培训班中作进一步的研习。当她和其他成员分享自己这一段美好的经验时,我看到了她脸上的光彩和心中的自信愉快。她告诉我们,她改变了,而且真正从内心发生了改变,上面的事情如果是发生在从前,她一定会对先生和孩子发火的。
好言辞能打开孩子的情绪瓶塞
孩子:“老师最讨厌了,每次都留这么多的作业,害得我都没有时间玩。”
妈妈甲:“你怎么可以这样说老师呢,他也是为你好。”
妈妈乙:“老是想玩,考试快到了!”
妈妈丙:“听起来你很失望,是功课太多使你不能去玩吗?”
如果你是一位母亲,你会选择甲、乙、丙哪一种角色?妈妈甲是教训和解释的角色,完全忽略了孩子的情绪感受;妈妈乙是指责和警告的角色,容易引起孩子的抗拒或压抑;而妈妈丙则是兼顾倾听和反映情绪的表达,尤其是不带批判的换位思考的问句方式,会让孩子乐于和自己的妈妈分享自己的情绪和想法,因为妈妈没有企图去堵住孩子的情绪出口。
对于孩子一些不适当的言行,要避免急切直接的反应,妈妈们不妨给自己一些停顿时间,心里先问自己两个问题:“孩子言行背后的情绪感受是什么?造成这种情绪感受的原因是什么?”即使你知道答案,仍得运用假设性的措辞来反应,而不是“我完全明白”的断然态度和言辞。
最方便有效的反应是:“你觉得……,因为……”“听起来似乎……,由于……”等类似措辞。
当孩子开始叙述时,可以作一些不打断孩子表达的简短反应,如不时地说“嗯”“是的”“我了解”等,偶尔点点头表示你的专注,来鼓励孩子吐露心声,净化情绪。当然,妈妈们仍关心孩子的功课完成情况,请放心,大多数的孩子在疏解不满之后会去完成作业的,而且做得不错。
鼓励能让孩子的负面情绪转为正面动力
陈爸爸全家泄气地从球场回家,因为尽管拼命打气加油,儿子小强的棒球队仍然输了球。在回家的路上,小强难过得不说任何话,陈妈妈虽然用尽话语安慰儿子,诸如“你表现很好,都是别人打得不好”“下次还有机会”“这只不过是小比赛而已”等,但都是毫无效果。
其实,陈爸爸和陈妈妈自己也很沮丧。在这种情况下,小强不仅看到自己的挫折,也觉察到大人的失望。身为父母,如果不是那么计较输赢的话,通常会对孩子的遭遇感到同情或难受。然而,大人的挫折容忍力较孩子高,自己若不能调整情绪,很难用开放的心来安慰孩子。因此,父母们不妨从较合理正面的角度来看待孩子的挫折和失败,体认到孩子成长中必然会碰到许多的不顺心或不如意,他们得学习如何从情绪的低潮中走出来。换言之,父母们应该把负面情绪转为正面动力,像我们常听到的“化悲愤为力量”“失败为成功之母”等,就能在一定程度上将负面情绪转为正面动力。这是培养孩子运用EQ能力的一种方法,也是他们将来适应生活的基础。
父母面对孩子的挫折失败,首先要以同理心去了解他的想法和感受,如“输了球,你觉得很难过(失败、丢脸)”“你是不是觉得自己表现得不好”等,引导孩子将情绪发泄出来,不论孩子是哭泣或不满。其次,等孩子倾吐完心声后,多给孩子说一些鼓励的话,如“我看到你在第三局接到那个高飞球,很有职业棒球高手的架势”“我很欣赏你和队友的合作精神”等,强调孩子表现好的一面和个别能力,否则,你的鼓励不会对孩子产生任何效果,甚至会听到孩子讽刺的语句,弄得心里很不是滋味。
孩子需要鼓励,如同植物需要水一样,不能太多,也不能太少,如果父母细心浇水,孩子的EQ自然会茁壮成长。
养孩子优雅言辞的亲子沟通术——鼓励和以身作则
一天,小雄放学回家,不知何故讲了一句脏话,妈妈听到了,立刻加以制止:“你从哪里学来的?以后不准讲!下次再听到,小心我处罚你!”不过这种警告好像不太有效,过几天,妈妈又听到了,同时非常生气地处罚了他。可是小雄说脏话的情形依然未改,妈妈有时甚至觉得小雄好像故意在她身边讲脏话!
孩子说脏话是父母不喜欢的,可是父母会发现不管怎么警告,怎么处罚,似乎也无法纠正过来。其实孩子说脏话,就如同孩子其他一些不当的行为一样,起初也许是从别的地方模仿学习而来,并不是刻意的。经过父母的强调或过度反应,反而使他们似乎找到吸引父母注意力的武器之一,久而久之竟成了习惯。
因此,父母对于这种说脏话的行为得小心处理。消极方式是“忽视”这种不当的行为,几次以后,孩子会发现采用这种方式得不到父母的注意,因而会逐渐减少。积极方式是对于孩子说的得体或优雅的话立即给予鼓励或赞许,如此孩子会用好的言行来获得父母的注意。这样一来,孩子口中的脏话自然会愈说愈少,适宜的言辞会愈来愈多。
说话本来就是一门学问,何况孩子还处在认知和语言的发展中,他们难免有缺失或不成熟的表现。何不放宽心!不必过分在意孩子不当的用语,倒是应该多注意自己的言语,免得孩子从自己身上学到不好的言辞,待你训斥他时,他回你一句:“你不是也说过!”这时你可就无话可说啦!另外,千万不可告诫他们:“大人可以,小孩不可以!”这是最糟糕的教育了!
在生活点滴中培养孩子的耐性
情境——
孩子不耐烦地把数学作业一丢,说:“老师要我们做这么多的习题,我做到明天早上都做不完!”
你的反应一:“什么话!做功课不专心点,赶快做!”
你的反应二:“老师发的作业一定可以做得完的,要有耐性!”
你的反应三:“我有个主意,你做完六题后拿来给我看看。”
教导孩子学习耐性需要智慧和方法,上述反应一和反应二的教训语气,很难培养孩子的学习耐性。反应三是采取渐进式的完成作业的方法,这个方法不仅可以让孩子不会因功课的分量而有压力,还能帮助孩子从中学习耐性。
在面对挑战,即使是一点儿小困难时,有些孩子很容易放弃,妈妈们常因此感到生气或无奈。此时,妈妈们与其花时间去抱怨孩子的没耐性,不如早日培养孩子的耐性来得事半功倍。
然而培养耐性不是讲大道理,除了让孩子在游戏或运动中学习“等待”来磨炼耐性以外,父母也应以容忍的心胸来培养孩子的耐性。
例如,外出用餐时,通常孩子吃得较快,他们不会像大人边吃边聊天,或慢慢品尝,因此,他们在吃完饭后,常会坐不住乱跑,或没耐性地催促父母赶快吃,而父母时常因此而生气,甚至斥责或限制孩子的行动。此时,父母较有效的处理方法之一是对孩子说:“你不是带了图画纸和笔吗?趁有空画一张图给我看看。”从而把孩子的注意力转至他有兴趣的地方,帮助孩子学习等待。
因此,父母在陪孩子去看医生时,别忘了让他带本喜欢的故事书或几件玩具,以免孩子因候诊太久而失去耐性。父母们在打电话时,为避免孩子的干扰,不妨让他做个生日卡给外婆。父母们带孩子上街购物,不妨给他一张小清单,让他帮助自己找几件要买的东西。诸如上述的一些做法,父母们如能举一反三地运用,相信孩子会从生活经验中学习到耐性。
此外,父母的以身作则也十分重要,如果父母连开车或做家务都显得烦躁不安或忍不住生气,自然很难让孩子学到耐性。
开学前的暖身活动让孩子进入学习正轨
经过两个月漫长不上课的暑假,孩子的心玩得有点野,生活也变得懒散。如何帮助孩子重新步入学校生活的正轨,可要费一点儿巧思,行一些智举。
首先,可以陪同孩子做一些开学前的暖身活动。如检查一下孩子的暑假作业是否完成?书籍、文具是否需要添购?陪孩子逛一趟书店、文具店;和孩子讨论新学期的计划、新课本的内容、新班级的任课老师等。又如,陪孩子去博物馆走一趟,让孩子去看一些与新学期历史课内容有关的文物,引发孩子学习的兴趣;上图书馆翻阅一些参考书、百科全书,增进孩子对自然科学的生动印象;上菜市场选购水果、蔬菜,请孩子计算一下商品的价钱总额,学着付钱和找钱,巩固并熟悉数学课的内容。无论是哪种活动,只要根据孩子新学期的课本内容去设计,发挥一下自己的想象力,活动就在身边,乐趣就在其中。
其次,如果孩子在暑假中生活作息较不规律,或是较为疏懒,则需要协助他慢慢作一些调整。比如说,孩子常习惯于晚睡晚起,可以和他讨论一些调整的必要性和程序,不要一下子就要求孩子如平常上学似的早睡早起,可以先和孩子商量试着早睡一小时或半小时(如果他已习惯十一二点才睡),过了几天效果不错,再试着提前一小时或两小时上床,以渐进的方式进行,直到恢复平常上学时的睡觉时间。
再接着,鼓励孩子早起,也是以渐进的方式进行,先提前半小时起床,实施几天后再提前一小时……如此来调整生理时钟,才能帮助孩子渐渐适应,恢复到上学时所需要的生活规律。
对孩子的督导绝不能操之过急,最起码需要两个星期。因此,不要等到开学才开始实施,那样可能会引起一些不必要的困扰或亲子冲突。从现在开始,正是调整的时机。同时,别忘了,光是提醒、唠叨、警告、教训等是无济于事的,父母们不妨试试我建议的暖身活动。
疏导情绪,帮孩子走出父母离异的阴影
大人的情感走到终点,并不表示亲子关系也跟着下车,因为父母仍爱着孩子。父母也得让孩子知道他不需要偏向任何一方,他可以仍然同时爱着爸爸妈妈,即使一家人不再住在一起。然而,不少孩子碰到父母离异的事情时,虽然受到深深的伤害,却不愿说出来,而是将复杂的情绪埋在心底。孩子有话不说怎么办?
针对这种情形,父母可以先观察孩子非语言的表情动作或语气表达,然后把他的想法和感受反映出来,并给予接纳。在这个过程中,重要的步骤是先描述他的情形,然后邀请或引导他说出来。如果孩子一时沉默不语或不愿意说,父母也不要急于强迫孩子说,只要过一会儿,再以持续关爱的同理心引导他,他自然会愿意将自己的想法和感受吐露出来。如果孩子哭出来,放宽心,这是好的开始!当然,孩子不见得能清楚地表达出自己的感受,父母可以通过言语来试着引导他,如:
“你看起来很悲伤(生气、害怕、担忧),我能帮助你吗?”
“我现在很痛苦(生气、悲伤、害怕),你呢?”
“你害怕我不要你了,是不是?”
“你很希望爸爸(或妈妈)不要走,是吗?没关系,把它说出来。”
有时,孩子会误以为自己是造成父母离异的主要原因。幼小的孩子也许会想起自己曾打翻牛奶或尿床,所以造成父母吵架分手;较大的孩子可能认为自己考试考好一点儿,父母就不会离婚。
总之,任何年龄的孩子都可能会想:“爸妈是不是因为我的事吵架,所以造成他们要离婚?”孩子心中若有此类疑虑,父母应清楚和肯定地告诉他:“爸妈的分手不是你造成的,而是大人之间的问题。”
父母要以简单、客观的话来解释,千万不要用复杂难懂或指责对方不是的言辞,这会破坏孩子心中爸爸(妈妈)的形象。父母能平心静气地一起告诉孩子最好,如果做不到的话,就分别和孩子在私下沟通,但说法得事先协商好。
婚姻的结束是生命过程中的一个重大断层,与此有关的每一个人都需要时间来弥补内心的裂痕。大人需要时间来自我疗伤,但同时也要帮助孩子疗伤,唯有亲子携手才能一起走出罪恶感和愤怒,停止自责或责备别人。这样你和孩子才会拥有欢笑和快乐。 -
happy栋阳 2楼宝宝姓名:王栋阳
宝宝性别:男孩
宝宝年龄/预产期:5岁10个月
运费支付方式:积分兑换
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申请试用理由/宣言:孩子的情商决定孩子的一生!期待孩子的性格会越来越好,所以十分想拜读此书!12-06 09:52 -
WYYBB 3楼宝宝姓名:莹莹
宝宝性别:女孩
宝宝年龄/预产期:1岁7个月
运费支付方式:其他
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申请试用理由/宣言:好书期待试读。12-06 10:00 -
平果妈 4楼宝宝姓名:平果
宝宝性别:女孩
宝宝年龄/预产期:5岁
运费支付方式:其他
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申请试用理由/宣言:好书要阅读12-06 10:01 -
宏妈 5楼宝宝姓名:硕硕
宝宝性别:男孩
宝宝年龄/预产期:1岁3个月
运费支付方式:积分兑换
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申请试用理由/宣言:希望可以申请成功!期待..12-06 10:04 -
为了家 6楼宝宝姓名:元元
宝宝性别:男孩
宝宝年龄/预产期:4岁5个月
运费支付方式:其他
提交体验报告日期。收到产品后15天内。
申请试用理由/宣言:看介绍这本书不错,期待得到试读机会。12-06 10:06 -
小悦 7楼宝宝姓名:垚垚
宝宝性别:男孩
宝宝年龄/预产期:20111211
运费支付方式:其他
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申请试用理由/宣言:孩子的情商确实很重要,家长的教育方式也很重要,环境造就人,看了上面的精彩文摘很受益,希望有幸试读!12-06 10:07 -
誉涵涵妈妈 8楼宝宝姓名:马誉涵
宝宝性别:女孩
宝宝年龄/预产期:3岁
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申请试用理由/宣言:那个培养耐心的故事感觉很是好的12-06 10:17 -
一七二十七 9楼宝宝姓名:小娄
宝宝性别:男孩
宝宝年龄/预产期:4岁9个月
运费支付方式:积分兑换
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申请试用理由/宣言:刚看了几段精彩文摘,触动很大,希望有机会试读学习一下!12-06 10:33 -
si崎 10楼宝宝姓名:孙思崎
宝宝性别:男孩
宝宝年龄/预产期:2岁七个月
运费支付方式:其他
提交体验报告日期。收到产品后五天内
申请试用理由/宣言:不错的书哦,希望可以得到12-06 10:35 -
tingxue 11楼宝宝姓名:林林
宝宝性别:男孩
宝宝年龄/预产期:1岁5个月
运费支付方式:其他
提交体验报告日期。收到产品后15天内
申请试用理由/宣言:很希望得到机会,我就是别人一冲我发火,我就火比他还大,要学习啊12-06 10:39 -
思睿妈 12楼宝宝姓名:李思睿
宝宝性别:女孩
宝宝年龄/预产期:3岁8个月
运费支付方式:积分兑换
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申请试用理由/宣言:我们很重视孩子的情商培养,但是不值得从何下手,希望得到试读,可以对我们有很大的帮助!谢谢!12-06 10:41 -
宇不非凡 13楼宝宝姓名:智泽宇
宝宝性别:男孩
宝宝年龄/预产期:20090516
运费支付方式:其他
提交体验报告日期。收到产品后15天内。
申请试用理由/宣言:很希望宝宝在情商方面有所学习,有所提高,做聪明的小宝宝,希望可以阅读!12-06 10:47 -
灿灿DE妈咪 14楼宝宝姓名:灿
宝宝性别:男孩
宝宝年龄/预产期:2.11周
运费支付方式:其他
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申请试用理由/宣言:喜欢!12-06 10:50 -
樱花物语 15楼宝宝姓名:陈彦翰
宝宝性别:男孩
宝宝年龄/预产期:1岁7个月
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申请试用理由/宣言:现在的孩子智商很高,情商太低,很值得一看的情商亲子阅读书本,希望能申请试读成功。12-06 10:55