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保护视力我来谈
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“眼睛离书一尺左右，胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。。。。。。。”大家永远不会忘记这句看书写字的正确姿势。 眼睛是人体中比较重要的部分，是应该人们最珍惜的东西。 眼睛也可以传送心灵的信息，从眼睛中可以看出一个人的心情是如何。 眼睛也可以奉献， 奉献给那些失明的人们，让他们又可以见到光明的美好世界。
如何保护眼睛，就要从娃娃们做起，从出生就要注重孩子的眼睛。我是个近视眼，知道近视的痛苦，当时怀孕时还特意为此咨询了医生，虽然医生说是孩子近视的几率也比较大，但是我也不能放弃那百分之几的希望，帮助宝贝爱护眼睛。于是从孕期我就开始了我的护眼计划。我从饮食上注意营养的摄取，多吃芝麻，多吃鱼，这些都对宝宝的眼睛有益的。宝宝生下来我坚持母乳，同时我的菜谱中也一直坚持加入有益眼睛的食物：西兰花、芝麻油、清蒸海鱼，这些都是我餐桌上的常客。也许是跟我相同喜好的原因，现在孩子们也是特别喜欢这样的食物，从不拒绝！
我家糖宝宝的眼睛虽然不大，不属于大眼美女的类型，但是她的眼睛特别的明亮，有神，有着一双会说话，会传神的明眸！出生后几个月，我让宝宝每天看色彩艳丽的玩具，图片，但是注意时间不能太久，容易引起视觉疲劳。带她下楼多接触花草树木，放松眼睛。添加辅食以后，专买一些富含维生素A的食物，如鱼肝油、鱼卵、禽蛋等，还有很多对视力有益的食物，像海带，橙子、胡萝卜、菠菜、蕃茄等，变着花的喂她吃。宝宝这个时期特别愿意接受新事物，对电视啊，电脑特别感兴趣，尤其喜欢看花花绿绿的广告。但是一定不能长时间看，最好不超过2-3分钟.还有就是看到过一个科研结论，说是开灯睡觉会影响孩子视力，所以睡觉的时候不留小夜灯。总之，为了宝宝的视力，方方面面细微之处，能小心就小心啦！
现在孩子大了些，喜欢看巧虎或者动画片，但是看电视的时候是要严格控制的，有时候宝贝困了或累了时，有用手搓眼睛的习惯，刚开始我没太在意，可是有一次宝贝得了结膜炎，让我知道了必须要改掉这个坏习惯，于是我告诉他我们的手上都带有眼睛看不到的细菌，如果用手搓眼睛，会让细菌侵入眼内，引起眼睛充血、发炎、感染等，这次眼睛不舒服就是因为你经常揉眼睛的缘故，以后我们一起互相监督不要揉眼睛好不好，自此宝贝揉眼睛的次数就减少了不少。
除此之外，我会经常带着宝贝到户外去，这样视野比较开阔，会让宝贝的眼睛得到放松，有时候遇到天气好，晚上有星星的时候，也会带着他数数星星，这些都对调节孩子的视力起到一定的好处。
糖糖也很喜欢看书，但是不在光线很暗的地方看，也不在强烈的阳光下看哦，看一会儿，都要回顾一下书里的内容，顺便放松一下眼睛呢，要好好保护心灵的窗口，还要用明亮的大眼睛来探索这个充满新鲜的世界呢！！ 如果妈妈们还有什么护眼的高招，记得要来分享哦~
12-07 11:50 -
为了孩子的视力，妈妈可真是用心了12-07 11:57
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好明亮纯净的双眸啊！！12-07 12:27
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