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现学现卖的山药丸子
看4851 | 回复6
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今天本来做了给宝贝吃的，软软的，又有营养，结果她还不爱吃~~ 只吃了一个的二分之一，剩下的老公尝了一口，我吃了一个，公公吃了两个，正好适合公公吃，公公和高血压~~
说说材料吧，大家可以做一下~~
铁棍山药：高钾低钠，有利于降血压，平血糖的作用。
香菇：也是属于高钾低钠的。
胡萝卜：明目，还有美容的作用。
制作方法：
1、山药带皮蒸（剥皮时就不会刺激皮肤了，还有利于保护山药的营养），蒸软后去皮（压扁后更好去皮），山药放入干净的袋子里，用擀面仗压成泥（没有擀面仗用酒瓶也可以）。
2、香菇和胡萝卜都切成沫，撒一点盐。
3、然后把山药泥搓成球，挖个洞把香菇胡萝卜馅放进去再团成球，然后放在蒸锅里蒸15分钟就可以了~~12-10 23:25 -
不错，下次我也试试12-11 01:08
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想吃了。。12-11 09:04
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想看看成品图12-11 10:38
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下次会做得更好的
回复 4# 小小菲儿
做了四个，裂了两个，没拍图
Joysummer 发表于 2012-12-12 19:0612-13 14:48 -
没这么吃过12-13 14:59
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