乔恩对食物的管束力是很强的，几乎不碰任何的油炸物与甜食，只有是含糖的饮料也都会忌口，并且不绝地坚持着。

　　乔恩由于工作的必要，时常都要穿高跟鞋，何况重要站上好一段岁月，是以腿部很容易出现浮肿。回抵家后，她会进行腿部推拿来改善这类环境，起首涂上推拿霜，再操纵推拿机发展推拿，救济缓解腿部萎靡。
　　决窍五、 勤练羽球熬炼手臂肌肉
　　由于不恋情晒太阳，室内流动就成为乔恩的决定，而在这么多流动中羽毛球概略算是她的最爱了。虽然工作繁忙，乔恩也会拔出时日来流动，打羽毛球颠末运动，既能推进革故鼎新，又能损耗脂肪，挥拍的时刻还能磨炼手臂的肌肉，把蝴蝶肉、拜拜肉全体都扔弃。

从《王子变田鸡》到《掷中必定我爱你》，再到《胜女的价钱》，陈乔恩的完美蜕变咱们是可以看出来的，那会的陈乔恩不只演技了得，还拥有开小差人的妙曼身材，真不愧是偶像剧女王。当然，她也是有自身的一套减肥方法的，下面我们一块儿来看看她的减肥秘诀吧。

　　当然平常任务很忙碌，然而陈乔恩不会决议像一般明星的节食门径，她很重视专业养分为她供应的康健营养餐单，一日三餐不会少，相对不会什么都不吃。除了注重饮食的量外，她也很重视饮食的质。在出内景的时刻，乔恩会自带便利，而她的便当并不是甚么富厚大餐，只不过容易的甜美豆腐乳配上养分五谷饭，其余加上一盒鲜果优格沙拉，坚持清淡的饮食，是使身段坚持窈窕的一个首要前提。

　　乔恩笑说本人活像老人家，由于本身天天都市泡白叟茶。分外是当主持美食节目时，往往会比素日吃进更多的食物，节目拍摄竣事后，她就会少量饮茶，搀扶帮助去除油腻。另外，因为在一样平常的汤水中，各类调味料都比