让分床睡成为一种习惯！

薇拉2011 楼主

父母应该和宝宝分床睡，分房睡，这在国外的育儿经验中已经是司空见惯的事情了。但是对于很多中国的父母来说，是否和宝宝分床，甚至分房睡，实在是一件值得考虑，值得探讨的事情。我们这一辈刚刚做了父母的70后80后们，小时候都是跟父母同屋同床睡。而如今，与宝宝分床睡分房睡在新一代育儿中被推崇。那么，到底该不该和宝宝分床睡，分房睡，如何让宝宝自愿面对这个问题呢？

这个问题我在产前也纠结过。但是，基于一些现实原因女儿出生后回到家就开始自己睡婴儿床一直到现在她一岁十个月了。现在的她，每晚临睡前会爬进自己的小床。有时候会要求说去爸爸那或者妈妈这，但是在爸爸或者妈妈的枕头上躺了没几秒钟就爬起来去自己的小床。好多次我问她，你今晚在哪里睡呢。她会说自己的小床。而且，女儿从来不跟我睡在一起，她总是要分清我的被子和她的被子。如果我盖着她的被子，她会不同意，示意我去盖自己的被子，如果我让她来盖我的被子，她也不同意，坚持要用自己的。这让我们彼此晚上睡觉都很安心。各睡各的，互不干扰。尽管每晚我还是要醒来几次为她盖被子，相信好多宝宝夜里都要踢被子吧。但是分床睡让我们彼此有自己的独立空间，已经让我很开心了。

所以，以我的经历，我支持父母和宝宝分床睡。在此我浅谈一点育儿经验吧；

1．分床要趁早

也许有的妈妈会说，是不是你开始就计划好了啊，要锻炼宝宝独立，所以让她睡小床。恭喜您，说对了一半。我家的大床实在是不适合睡三个人，尽管只是增加了一个小宝宝。当初买床的失误导致我在生产前不得不考虑添置新床。婴儿床的可以加宽加长的特点正好符合我们的要求。于是我去医院生产前下单了，宝宝从医院回家的当天，婴儿床也到家了。于是宝宝从一出生就开始睡婴儿床了。宝宝从小就熟悉了自己的独立空间，并且他会慢慢的适应并且认定，这就是自己的地盘。如果有的妈妈说我家床够大呢，能容下多一个宝宝。好吧，请让宝宝在一边睡眠（确信这一边是墙或者护栏防止宝宝翻身时掉落），而不是夫妻二人中间的位置。这样，防止夫妻二人夜里翻身压到宝宝，或者睡眠很小心的父母即使不会压到宝宝，但是整晚克制自己的睡眠动作实在是一件很累人的事情。让宝宝睡在一边，给宝宝一个更好的呼吸空间吧。

至于婴儿床到底应该在大床的什么位置，这个要看个人意愿了。有的育儿书建议说，应该把婴儿床放到墙角，远离大床，锻炼宝宝的独立性，让宝宝知道，妈妈不见了还会再来。女儿小的时候我试过几天，发现这样对于照顾宝宝的妈妈很不方便，也不方便及时查看宝宝的情况。我当时就一直安排婴儿床跟大床有20到30厘米的间隔距离，给宝宝更好的呼吸氛围。宝宝还不会翻身的时候，夜里我也会经常坐起来看看她。她会翻身的时候，夜里我也要经常查看她有没有踢被子。但是这样已经很方便了，我只要坐起来就可以照顾宝宝。

2．分床要坚持

也许有的妈妈会说，孩子自己在小床里多孤独啊。事实上这些都是我们做父母的一厢情愿，给自己找理由。我们的睡眠过程本身就是一个孤独的旅行，这样我们才能各自放松，进行舒适睡眠。如果开始让宝宝睡小床，那么要坚持下去。不要以为宝宝不愿意了，或者家长舍不得了。我们要告诉宝宝，爸爸妈妈都有自己的睡觉的位置，自己的床，宝宝也有自己的位置，床。父母帮助孩子建立一个好的习惯，是日积月累的过程。不然，宝宝和妈妈同睡一张床，甚至睡一个被窝。没断奶的时候宝宝恋奶，断奶了宝宝又恋妈妈的乳房。睡觉时总是要摸，习惯了出门不管到哪里也要把小手伸进妈妈的内衣摸一摸，惹得妈妈好不尴尬。然而有的妈妈一边跟我抱怨甚至还一边说，不让他摸就好像愧对他似的。我建议他们分床睡，妈妈又舍不得。真是可怜天下父母心啊。
我女儿一岁半断了母乳，到现在连摸都不摸我的RF，更别说吃了。我招呼她说，我这里有好喝的奶呢，你喝吗？人家小脑袋摇的跟拨浪鼓一样。这就跟我分被子睡，分床睡的习惯有关吧。

3．睡觉了，我们各就各位吧！

可能有的宝宝没有那么乖，分床了偶尔还是会闹小情绪，抢占爸爸睡眠的位置要求跟妈妈睡。有的妈妈就默许了，把可怜的爸爸赶走，开心的让宝宝继续抢占。宝宝有恋母情结，都可以理解。妈妈爱孩子，也没有错。但是，妈妈要告诉宝宝：这是爸爸睡觉的位置，每个人睡觉都有自己的位置，强调爸爸的角色位置。让宝宝知道，抢占是不对的，爸爸妈妈宝宝各就各位，才是美好幸福的家庭。

4．分房睡否？

分床睡的小夫妻们，你们已经尝到甜头了吧？哈哈，没有宝宝在二人中间加塞，夫妻俩想说点什么都行，想睡什么样的姿势都行。如果分房睡，确保宝宝晚上可以照顾自己，妈妈们夜里的睡眠质量也会比分床睡会更高一些。但是，分房睡还是要依照宝宝的反应来。国外父母实施分房睡，有的人不顾孩子自己在黑暗里声嘶力竭，直到听不到哭声，再去查看原来孩子哭累了睡着了。国内的父母大多数都不忍心吧。我们还是要从实际出发，具体情况具体分析，不能强求宝宝，更不能生搬硬套，接受或者不接受，都要经历一个过程。
所以我是否和宝宝分房睡，目前还不行。女儿还小，夜里总是踢被子需要我不断的照顾。但是，等到女儿可以晚上自己盖被子，上厕所了，合适的时机也就来了，我也会实行的。

到底要不要和宝宝分床还是分房睡，取决于你们的英明决策，各位妈妈们！