不挑食的宝宝真省心_手机宝宝地带

guomaomao2009 楼主

说到孩子挑食这个话题，俺还是挺得意的，嘻嘻。因为俺家有个不挑食的宝宝，不挑食的宝宝真省心呀！将自己的心得写下来供大家参考，希望对于家有挑食宝宝的妈妈能有些帮助哈！

敬仪什么都吃，鸡鸭鱼肉、蔬菜水果、海鲜水产...只要是能吃的，她就没有不吃的。因为我非常挑食，好多东西都不吃，而且我的饮食习惯完全随了我妈，所以特别担心敬仪也随了我挑食的坏毛病，那可就麻烦了。本着不让敬仪挑食的原则，平日吃饭时，我总向她灌输这个思想：饭桌上的所有菜都要吃，不同的菜有不同的营养，没有什么好吃不好吃之说，只要能吃的都是好东西，都要吃。

总的指导原则有了，平日还有很多细节需要注意：

1. 家里吃不到的食物要尽量给孩子买来吃。

因为地域特色吧，我们老家是不怎么吃牛羊肉的，所以我家餐桌上是看不见牛羊肉的。我就特意上超市或熟食店买酱牛肉或牛肉干给敬仪吃；还时不常地买鸭肝、肉皮冻...等等家里吃不到的东西.

2. 不让孩子知道家里有挑食的成员。

到现在为止，敬仪也不知道我挑食。每次她让我吃我不爱吃的东西，我都想法设法应付过去。比如敬仪特别爱吃馒头，而我对面食是一点兴趣都没有，当敬仪让我吃馒头时，我就象征性地吃上一小口，反正不能让她知道妈妈挑食，妈妈要以身作则啊！

3. 对于孩子不想吃的东西要想法设防勾起她的兴趣。

有某段时期，敬仪不爱某种菜，我就把所有菜都放进她碗里，跟她讲：你看你的饭多漂亮，有橘色的胡萝卜、有绿色的西兰花、白色的米饭、还有肉色的猪肉、黑色的木耳...赶紧把这些漂亮的饭菜都吃到小肚肚里吧，你的肚子肯定很高兴！要是小肚子知道好多东西你都不给她吃，她一定会不高兴，还会让你肚子疼的，有时候适当的吓唬还是需要来一点滴。

4. 当孩子嚼不烂或理不出刺来时，允许她吐出来。

敬仪小时候老爱边吃边吐，可能因为牙没长完全，也可能因为吐着好玩。小时候我老说她，让她改掉边吃边吐的坏毛病。现在碰上嚼不烂的菜或肉，或者吃鱼吃骨头时，有鱼刺或肉骨头理不出来，我就鼓励她吐出来。她也知道，这种情况下她吐，妈妈不说她。

5. 当孩子不爱吃皮时，允许她吐皮。

吃西红柿或枣时，要是孩子不想吃皮，也不是什么大不了的事情，不想吃皮就吐出来，或者吃着吃着皮就自然分离出来了，那就吐出来呗。别对孩子要求太高，能吃就已经很不错了，谁还没有个爱吃不爱吃的东西啊？

6. 当孩子某一时期不吃某种东西，不代表就是挑食，换个时间再试试。

有段时间敬仪不爱吃蛋白，怎么说她都不吃。不吃就不吃吧，强迫也没用，不过千万不要因为她这次不吃就不再给她吃了，这样挑食的毛病就养成了。换个时间再让她试试，再言传身教一番，要是她还是不吃，那就再过段时间...总之到最后，她就不那么抗拒了。一旦她吃上蛋白，就使劲夸她，这样孩子想挑食也没机会呀！

7. 经常鼓励表扬孩子，杜绝不好的心理暗示。

平日我总当着敬仪的面夸她什么都爱吃，一点都不挑食，不像有些小朋友这不吃那不吃的。当敬仪偶尔挑食时，不让家里其他人说她不爱吃这个，不爱吃那个，不能给孩子不好的心理暗示。

经过这几年的不懈努力，家里终于有了一个不挑食的好宝宝，嘿嘿。顺便发几张敬仪吃肉骨头的照片吧，肉骨头可是敬仪的大爱哦！