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喝水也长胖？大错特错！
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通常人们认为导致肥胖症发生的主要原因是遗传因素、个人行为因素和环境因素三方面共同作用的结果，事实上，体能能量代谢失衡才是肥胖症发生的根本原因。
有的人为了减肥甚至减少日常喝水，这个是大错特错的做法！人体70都是由水构成的，有可能你花了大力气减去的那么几斤只是你身体中失去的水分罢了！相反，水是减肥是必不可少的。
当你身体脂肪大量积蓄后，要想让脂肪减轻，就得靠让燃烧脂肪的脂肪酶来分解过剩的脂肪。脂肪酶靠水的运输才能到达身体各处，因此补充水分越多，脂肪被分解的可能性越大，反之就会越小。配合肌肉运动，运动量越大，时间越长脂肪酶的活性就越强。所以，要想减肥，多喝水再加上大量的肌肉运动才是减肥的上上策！绝对不存在“喝水都长胖”的说法哦。顺带说一句，减不下来的都是懒鬼，成天想减肥看到美食又控制不住，运动也是三天打鱼两天晒网，这样能瘦下去才见鬼呢！06-20 15:48
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