茶是中国人生活中不可缺少的一样东西！作为中国人，没有不知道茶的，喝茶可以提神醒脑，可以解渴养神，懂得茶道的还可以可以陶冶情操！修养性情！和药茶还可以调理身体，延年益寿，时尚的花草茶更加可以美容养颜，瘦身排毒！茶的好处千千万哦！所以我们都要学习一些茶的知识，懂得了这次，我们就可以更好的关爱自己，关爱家人，当然不只是想长寿，更是想让自己爱的人健康的生活！
     


   这本机械工业出版社出的《喝到110岁的健康茶饮》，我细细的品读，认真的学习，同时还按照书中的介绍，找到了适合自己的身体的好茶，买来喝了一周，真的是有很神奇的效果呢！



    虽然茶生长在南方，可是北方人对茶的迷恋真的是很深很深的！看到好多的北方人，每日餐后都要跑商一杯茶！茶从古时候的最初作为一种解毒的药品，到现在作为食物调料，到日常生活的每日饮品！茶和人类越来越亲密了，越来越多的人爱上了它，为什么呢，因为它给人们带来了健康！

    绿茶可以清热解毒，红茶可以消食养胃！还有温补身心的黑茶，更有养颜保健的花茶······中国的茶文化真的是值得我们慢慢的学习，细细的品味呢！



   这本书主要为我们介绍了名茶药茶花草茶，三种我们经常喝到的茶！！ 本书分为四个大章节，分别从健康长寿与饮茶，修身养性的传统名茶，调理身心的健康茶饮，健康时尚的花草茶！四个部分来向我们介绍茶的功用，效果！



   真是不看不知道，一看吓一跳，原来茶有这么多的种类，这么多的功效！虽然茶不可能治疗好一些疾病，但是喝对茶，喝适合自己身体的茶，喝茶的时间，次数，对了，一定会对自己的身心健康有非常大的益处！



  了解茶，一定要了解茶的历史和起源！中国式茶文化的起源，中国茶的起源还有非常有趣的传说呢！据说神农有个水晶肚，喝了茶以后，可以看到自己的肠胃被洗的很干净，所以神农氏就认为茶是一种很好的药！达摩眼皮变茶树，茶字的出现源于《茶经》所以大部分的人认为茶起源于唐代！



   经常饮茶可以长寿的例子数不尽数！长寿之镇的化处镇！都是长寿的老人，他们都有喝茶的爱好！化处镇是朵贝茶的故乡，这里的百姓都有饮茶的习惯，喝茶可以抑制人体细胞的衰老！起到延年益寿的效果！
    茶的成分很丰富：有茶多酚，碳水化合物，微量元素，生物碱，氨基酸，蛋白质和矿物质！不但是清香的饮料，更是有很高的药用价值！


   因为茶的丰富的营养，所以药茶就应运而生了，单一的茶的功用有限，但是药茶的却可以为人们带来很多的益处，比如对现代的一些癌症，艾滋病等疑难杂症都有很好的辅助作用，小小的茶，真的很神奇呢！



   做任何时期都要有好的技巧，喝茶的方法也是很有讲究的 ！为了自己和家人的健康，这些事必须要学习的哦！睡前不能喝浓茶，肠胃不好的人不能喝新茶！患有心脑血管疾病的人也不要饮用新茶等等 都是要注意的呢！


  每一种茶的饮用方法是不一样的，绿茶虽然可以清除体内的油脂和排毒，但是孕妇，儿童，神经衰弱的人最好不要饮用，劳动量大的人应该多喝绿茶！而且还要适量呢！
   乌龙茶是中性茶，经常喝乌龙茶可以降低胆固醇，活化细胞，瘦身减肥，分解脂肪，需要用高温的水来冲泡！
还有红茶，他不易放的太久！最好和蜂蜜，牛奶，糖等一起饮用！




   茶虽好，可是不是所有的人都适合喝茶的哦！比如经期的女性，儿童，吃药不能用茶来带，隔夜的茶不能喝，睡前不能喝，尿结石患者，溃肠病患者等，都要慎重饮茶！



    每一种茶的冲泡方法也是不一样的哦！西湖龙井是中国非常有名的绿茶，是中国的十大名茶之一，也是我们最经常见到最受大众欢迎的茶哦！它拥有自己独特的冲泡方法，也有很神奇的功效呢！


  碧螺春，是我的最爱，是我的家乡的名茶，太湖洞庭山上的升腾水汽和潮湿的空气还有偏酸性的土壤滋养了碧螺春！还有黄山的毛峰，六安的瓜片，太平的猴魁，狗牯脑茶，信仰的毛尖，庐山的云雾茶，南京的雨花茶，安吉的白茶，都是属于我最爱喝的绿茶的行列，书中还介绍了红茶的名品，各种花茶，药茶，每一种茶的功用，冲泡方法等等！是非常棒的一本茶的经典！值得爱喝茶的人去阅读！

真是一本好书。

回复 2# 止战之殇


学到很多茶的健康知识呢！

这本书不错的哦