减肥是女人一生要做的事情。

                                                                                    -------题记

以肥为美的唐朝早已结束，现如今苗条、瘦，是女人的一生的追求，于是乎，减肥便成了绝大多数女人一门天天要做的功课。

                                

我，遗传了妈妈的基因，生就一付大骨架，属于那种壮实型的。吃得多一点，好一点是一定会胖起来的，妈妈曾开我玩笑：喝口凉水都长肉，还连水都不用喝了？听话，便知道，妈妈对于我的减肥是很不以为然的。

                                

我也象大多数人一样，时时想着减肥，不过，很多时候也只是一种想法而已，落实到实际的减肥行动，如节食、吃药……种种手段我倒是没有采用过。

我是用运动来减肥并控制体重。

                                

我个人健身经历告诉我，饮食均衡的情况下，坚持运动是最好的减肥方式。

我运动主要是在健身房里进行的，通常都是跑步机上跑上四十分钟，然后利用健身房里的器械放松一下。这样的运动，在大学以至后来的学习里每周坚持三到四次。工作以后，每周运动两到三次，不同的是，每次时间会稍长点。

这样的运动，使我把体重保持在105斤左右。（身高162CM）

                                

而现在体重已经有120斤了，减肥成了我现在的首要任务。

我还是认为，运动是减肥最好的方式，同时加以均衡的饮食。

                                

生活中，我不任何饮品，喝的只有：橙汁，或绿茶，或咖啡（每天早餐时喝一杯）。一杯饮品会带来许多糖分，然后在体内转化脂肪，储存起来，让人肥。

减肥，成了我现在首要要做的事。

其实我也是想着减肥但是没有实施其实我也是想着减肥但是没有实施

一生都在为减肥而努力