现在的我们生活压力大，练习瑜伽就成了不少年轻人减压的好办法。我一直也想练习一下试试。但是跟着笔记本里面的老师练习，只能是自己琢磨，姿势不对也不知道。效果不是那么好。那天周末和几个好姐们去逛中关村购物广场闲逛，发现里面一家儿童新天地的中体倍力瑜伽厅可以免费学习哦！真是千载难逢的好机会呀。我们几个姐妹好不客气的进去免费学习了一回，有老师指导就是不一样哦!

坚 才有好的效果

学过没学会，感觉自己不适合练瑜伽