关于营养品这东西，我个人的建议是年轻人少吃为妙，食补为主。老年人可以根据自己的身体状况适当的补充一些。但是如果吃的话，一定要到正规的药店或者商店购买，千万不要轻信街头的那些江湖骗子的游说，否则补药就变成了毒药。

  
  我自己也吃过营养品，主要是在怀孕的时候。在准备怀孕之前去做了个产前检查， 医生让给补充了半年的叶酸。怀孕以后再去做产检，医生就把叶酸给停了，改成了孕妇专用的复合维生素。但是整个孕期除了这个复合维生素，其他的我什么也没吃，主要就是靠食补。我那时候看有的妈妈还花了高价买燕窝回来吃，有的买了的一些品牌的蛋白粉回来吃。同事也推荐我吃安利的蛋白粉，说孕妇孩子出生以后体质比较好，不容易生病，也更聪明。我是个还算理性消费的人，没有盲目的去听从别人的劝告，我就根据自己的身体情况，在孕晚期的时候因为腿抽筋稍微加服了一些钙片。

  我婆婆是长期在吃营养品，她主要吃的有两种。一种是鱼肝油，她说鱼肝油对眼睛好，她三十多岁就开始坚持吃鱼肝油，到现在六七十了，眼睛还特别好，穿针引线的事情还能做做。我到是不完全相信鱼肝油的左右，我觉得这个跟她每天早晚坚持转动眼珠，眺望远方，做眼保健操到是有很大关系。不过既然她吃了这么多年，也没见有什么不良反应，那也许是有点作用的，心理上居多一些吧。还有一种是复合维生素金施尔康，据她说也吃了好些年了。婆婆现在的身体 ，和同龄的老人相比 ，确实不错。除了有个高血压的老毛病，牙齿差点儿，其他也没什么毛病。国庆节的时候跟着我们去浙江玩，爬山爬到半山腰，逛景点逛个一下午，都没喊过累。这方面我着实佩服她，她也特别自豪于自己的好身体，所以在景点门口给她买拐杖的时候还闹了点小不开心，因为她觉得我们低估她了，哈哈！

你婆婆身体不错哦

还是很不错的

回复 2# tingxue

就是有高血压，容易头晕，其他没啥毛病

回复 3# 顺利的一家


嗯，她建议我吃鱼肝油，我没采纳，等过个十年再说吧

维生素和叶酸算不上营养品吧，那都是预防用的，蔬菜里都有的，在意自己就好了

鱼肝油促进钙吸收呢

回复 7# 帅小虎


是呀，不过这种鲨鱼肝油和小孩子的那种鱼肝油有没有区别？

回复 6# 粉墨净丑


复合维生素不是营养品么？

营养品还是少吃为妙

回复 10# guomaomao2009


亲说的极是

如果能身体有好处，是可以吃点

我妈妈也喜欢这个

回复 12# 小小菲儿

嗯，只要别乱吃就好

回复 13# 大卫麻麻


哪个？金施尔康吗？