生完孩子，胖得不行了，夏天又热，终于下定决心减肥了，本人165CM，体重80KG了。太胖了。
亲们，有啥好办法，又不影响健康呢

慢慢减 太快身体扛不住的。

少吃肉多运动吧。

去练瑜伽吧，很管用的

别吃什么减肥药会反弹的，就多运动

每天早去去跑步最好了

去健身房请教练帮安排效果好