现在市面上很多保健品都含有各种添加剂，广告是大，效果甚小，但逢年过节、走亲访友，保健品感觉是必不可少的。

先说说我自己吧！

我也吃过一次补品哈。记得高考那年，体检说有点贫血，爸爸一听，赶紧去买了红桃K，听说补血效果很好的，当时各大药店也卖得很火啊！不喜欢那味道，但为了过老爸那一关，只能把买来的几盒给喝了。一上大学，彻底对这些保健品鄙视了，哈哈！从那以后，再也没碰过什么补品。

给父母买的就多去了。一到逢年过节，都会买些血尔、氨基酸、蜂王浆、阿胶什么的带回去，平时很少回家，一买就买不少，尽管说要少吃保健品，但老年人体质不象年轻人那么旺盛，吃点补品应该还是可以的。

听说安利的纽崔莱不错，不少朋友就给孩子一直吃的，女儿班一个同学从出生就一直在喝安利的什么保健品，好象和我们的奶粉差不多，他们父母个子都很矮，孩子却比我们的要高10多公分，我们琢磨着是不是保健品起了一定的作用，我也买了几瓶带给父母，说能增强抵抗力，估计会有点效果的哈！

我还买过完美的矿物晶，有朋友做完美的，老说矿物晶如何好，拗不过，买了几瓶送人。

强身健体还是要靠食补，靠运动，但对于身体虚弱、体质很差的人群，保健品和补品还是必须的，适当的选择对口的补品多少是有成效的。