暑假的时候，有同事去山西闺女家看到人家那里的佳木斯跳得很整齐!于是回来后变从网上下载了视频观看学习!因为它的简单易学迅速受到了多人的追捧，如今已经胜过了广场舞蹈!大约一个月前吧，我们办公室的一个四十来岁的同事开始天天练习!  

    其他人都处于观望状态，直到看到她大汗淋漓终于决定跟着练习，而我却总因为扭伤的脚踝而难以下决心跟随!直到昨天上午！

昨天上午单位没有网络，同事们又打开我的音响开始跳佳木斯!坐在这么有鼓点的音乐中再没有乐感的人都会有反应!何况是我的乐感也不差!于是便加入了进来!

因为是第一次真正的操练，看似简单的动作还并没有想象中的好学! 穿保暖裤的大腿都有些抬不动的感觉了，哈哈!不过动作重复次数还是让我不一会就找到感觉跟上了!

    我的天！每个动作不重复到你胳膊酸痛是不罢休的!怪不得会满头大汗，而我却比较冷血!我本身就是怕冷不怕热型的! 看来我要加时训练了呀！呵呵~

当二十分钟的运动做完后，我这儿才突然有种刚开始热身的感觉……

其实整套动作是简单的，但是当时的心情却是很放松的哦！我开玩笑的说去年元旦我们表扬广场舞今年我们就跳跳佳木斯吧哈哈!  
昨天下午胳膊已经稍有感觉了，据介绍今天会浑身疼得厉害!不过此时此刻好像也没那么疼，可能我动作还不标准的事吧！

    刚下定决定今天也要坚持的，可是总还是因为家里的事情又耽误了！哈哈~不过好好想一下真的很需要坚持的!

         

    平时我们对着电脑的时间越来越长，现在都不知道自己的胳膊腿到底有多长了，我们真的需要让自己动起来，而不是等到年龄大一点的时候再养护！人家的小蛮腰都那么瘦了!何况我这老蛮腰啊!加油!

         

还真不错呢

什么是佳木斯，我寡闻了，是广场舞吗？

佳木斯是什么？没听说过

是新疆舞吗？好健身的说

回复 2# 艾晓冉

嘿嘿~~

回复 3# 帅小虎

类似吧~比那个简单多了~~

回复 4# 家好月圆

类似于广播体操~~

回复 5# guomaomao2009

好像还有得叫僵尸舞呢~~哈哈 动作简单~~亲爱的上网上搜一下视频 好多的~~

我们这里也流行佳木斯呢

回复 10# 喇克

恩恩 应该很流行的，都到我们这里了哈~~~

回复 11# 小雨滴儿


到处都在流行呢

那个，照片里哪个是你啊？

回复 13# 小小皮球

哈哈  你太可爱了 ，没有呀~~

回复 14# 小雨滴儿


你应该上一个跳舞的照片的