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自制薯片,健康无油
看8534 | 回复27
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shenmma 楼主
曾经信誓旦旦的说要提高厨艺,可是一个漫长的不愿进厨房的夏天过去了,又一个四处游玩忙忙碌碌号称没有时间的秋天过去了,一切进展都停留在嘴上,这,这,这……
冬天来了,要么雾霾困扰,要么北风呼号,窝在家里不想出门,进厨房,做点什么呢?看到几个大土豆,对了,还是从简单的开始——做薯片!嘻嘻,之前百度过。
步骤:
1.土豆洗净削皮,切薄片,泡在水中浸出淀粉。
2.用纸巾将土豆片的水分吸干,均匀的码放在可以微波的平盘中。注意最好不要叠着放,多了的话,分几次多装几盘好了。
这一步非常适合小朋友干。荃同学一片一片的弄,乐此不疲,既有成就感又帮了我的忙。
3.在土豆片上撒盐,最好每片都能照顾到,要不有的咸有的没味儿。
如果想吃辣的或者其他口味的,也可以适当撒些辣椒粉或其他调味品。
4.放入微波炉——我家微波炉750W的,高火三分钟。
5.取出,给土豆片翻面儿,再放入微波炉,高火两到三分钟。
我第一次用了三分钟,中间的有点糊,做第二盘时先设定了两分钟,发现火候略欠,两分半差不多。根据您家中微波炉的攻略自己尝试吧,呵呵。
6.稍微晾一下,不那么烫了,香脆的薯片就可以大快朵颐了。
超市里买的薯片,再号称“非油炸”,也难免有各种各样的添加,这盘自制的,虽然不是太好看,虽然口感上不是特别特别特别诱惑,但是,除了用盐调味,其他什么都没放,甚至一滴油都没有。当个小零食,就算很健康啦。
(完)
11-11 09:45 -
tingxue 2楼我也要试试哦 冬天在家没啥吃的呢11-11 10:18
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sisishaoshao 3楼不错,哈哈11-11 10:25
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小小菲儿 4楼自己做的更健康,也比较放心11-11 11:58
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qianqian0901 5楼这个可以试试的11-11 13:22
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qianqian0901 6楼这个可以试试的11-11 13:22
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帅小虎 8楼有时间也试试这个了11-11 15:13
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天蝎蝴蝶 9楼这个不错,我也试试11-11 17:23
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Alicexiaoxiao 10楼也想学着做的 可惜没有微波炉11-11 17:56
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堃坨妈 11楼哈哈!这个简单,可以马上去试试,可惜了昨天还丢了一块土豆,觉得那餐炒土豆丝吃不完就有一块不要了,早要是看到了切了烤出来吃。11-11 18:31
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qiqiayiyi 12楼感觉不错哟。11-11 21:02
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童童dudu 13楼换成红薯试试 口感更佳 呵呵11-11 21:53
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思睿妈 15楼巧手妈妈!赞一个,回来也试试11-12 09:16
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