吃多鱼宝宝会聪明”相信许多麻麻都知道这一个定律，鱼类中含有丰富的蛋白质，它蛋白质的含量远远地超过日常所吃的各类肉食，并且鱼肉细嫩易消化，非常适合食用。另外孕期需要补产的各种营养物质均可以在鱼肉中找到，例如维生素A、维生素D，矿物质等。这些物质是有利于神经系统发育的。
    吃鱼有那么多的好处，那么孕妇是不是什么鱼都能吃呢，错！！鱼类中有些会含有大量的汞，会破坏中枢神经系统，从而影响胎儿的大脑发育。这些鱼是鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼。



    孕妇能多吃的鱼有哪些呢？

    鱼的功效各不同，跟小编一起来学习一下吧！
   鲫鱼：有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳，看来孕妇和鱼结下的缘份还要继续到产后呀。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。

　　鲤鱼：有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。孕妈妈产后一定要多煮各种鱼汤食用喔！！

　　鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘。一向长辈都说咳嗽了不能吃鱼内，看来不同鱼还真不不同的功效，如果有一两声咳嗽的孕妇不想就医，也可以煮个川贝鲤鱼喔！！

　　鲢鱼：除了往脸上涂涂擦，准妈妈也可以从饮食上获得美肤的功能。鱼类鲢鱼是具有有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，绝对是补气养生、美肤的佳品！！

　　墨鱼：孕期妈妈和产后妈妈可以通过吃墨鱼来达到养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳的功效喔！！

　　草鱼：草鱼具有暖胃的功效，寒胃的妈妈和孕期胃不适的准妈妈也可以多各种草鱼，是补虚养生的佳品。
    吃鱼能让孕期所需的营养物质补充完整，但是也不能过量喔！！！！

是啊，吃鱼对孕妇也很重要哟

据说吃鱼多了生出的小孩聪明

但是孕妇吃鱼尽量选小的吃，还有鱼头尖尖的那种比较好，一看没有用过药的呢。

我本来就很喜欢吃鱼的，我生活的城市有海，吃的海鱼多些，例如，黄花鱼、鲅鱼、带鱼等 一般一星期至少吃一回的

我怀孕时经常吃鱼骨汤~~~

可是我不喜欢吃鱼 怀孕也后就吃过一回  是嫂子给我做的 他说吃鱼好 可我也没吃两口