冬季吃东西是很重要的，我就发现：我的食欲比以前强了啊！惨，还想瘦一点儿呢，前段时间因为想减肥，胃造反了。腿想减下去——简直是不可能的。不过还是告诉自己少吃点儿啊少吃点！           

      “吃”很重要，“腿”当然也很重要。冬天的时候，谁都不喜欢运动，在暖暖和和的屋子里，躺在热乎乎的被窝里有多好。其实冬季运动对身体健康很重要。咱们现代人，运动量太少，像我，也就上班走五分钟，接孩子走二十分钟，平时也不大动地方，一天走路都是有数的。不过我还是很忙，也没少动，所以腿部肌肉还算结实。


    冬天是我很讨厌的一个季节，我是非常怕冷的人，所以一到冬天使劲往身上套厚衣服。腿部皮肤会变得特别的粗糙，很干燥，润体乳液也没什么大用。我请教了个招：1.洗完澡在腿部涂保湿的，干一干后再擦霜类的滋润，多喝水，如果有条件可以泡浴，里面放上玫瑰精油或者薰衣草精油！2.浴盐去除角质后马上涂上滋润乳液。看来，水分是很重要的，我要是多喝些水，就能强一点儿吧。


      每天回家之后，我做完饭就爬上床，把电褥子打的温度高高的，热热我的肚子和腿。身体舒服了的时候再去用热水泡泡脚，水壶就放在手边，凉一点儿就兑点儿热水，保持在很热的状态下。那样浑身血液流通，腿也舒服了。   

真想做候鸟，夏天来北方，冬天去南方。

还要管住嘴啊这一点要注意了

我也不喜欢冬天

除了别受凉外，还是要多运动。

管住嘴、迈开腿” 总结得好

我最近也是胖了不少