根据作者长达三年对秋田地区学生的零距离观察得出这么一个有力的结论：规律、良好的生活习惯能够很好提高学习力：

【上课态度非常良好】——专心听讲，很少窃窃私语，即使是自习课也都安静完成自己的作业。

非常遵守规矩——家长、老师规定不能做的从来不会去冒犯，即使没有规定，不正确的事情他们也都有很强的自律性。

【很少去外面补习，多数时间都是在家里温习功课】——老师不会开设补习班，家长不需要带孩子去报名各种补习班，而更多的时间都是在家里自己温习，秋田的老师会利用各种方式给予学生课外辅导，学校都把补习体制纳入学校的组织。

【日常作息很正常】——学生们多数都遵循“早睡早起”的作风，也尽可能地坚持在家里与家人共进早餐和晚餐。

【经常跟人打招呼】——用积极乐观的心态面对每一个人，家长给孩子树立好榜样，见人都要热情打招呼。在学校里，学生们都很尊敬师长，上课也都能积极表达自己的想法，问题和试卷不要求唯一答案，而是让学生充分讨论、交换意见。

【常参加地方上举办的活动】——学校遵从多技能发展，着力培养孩子的社交和表现力，而不是一味地苛求成绩。

      以上的几点，真心就是感觉最平常的事情了，每天我们的这么庸庸碌碌地过着日子，对于孩子的养育，很多时候我们经常忽略了这些点。我很庆幸在桐桐两岁多的时候看到了这本书，希望我能够从这些方面慢慢地引导她，让她养成这些看似很平常的习惯。

      二、餐桌是提升学生学习力的重要场所

     在提升孩子的学习力方面，家庭的作用不可或缺。随着孩子的成长，他们的羽翼渐渐丰满，他们凭借着自己的力量开始展翅高飞，随之就慢慢离开了父母的怀抱。对于渐渐长大的孩子，跟家人相处的时间少之又少，而在一起吃饭显得很奢侈。很多父母都会抓住这难得的跟孩子相处的时间而开始各种方式的说教。

      在作者进行的调查中显示秋田地区的小学生和中学生在家里跟父母一起吃饭的比例远远高出全国的平均值。在吃饭时间跟家人聊天不仅能加强亲子关系，还能加深孩子对父母的信赖。营造的良好的关系比较容易让孩子养成规律的生活作息，培养孩子在家自学的习惯。

【耐心倾听孩子说话，而非一味对孩子说教】——虽然跟孩子在一起的时间比较少，但绝不能在吃饭时间所教，而应该耐心地倾听，并且适时附和。对于孩子的想法和意见适时的提出自己的见解，并且给孩子正面回应，适时表扬。

【适时给孩子提供意见，并抛出问题】——聊天的过程就是要揣摩彼此的内心想法，在亲子关系中尤为重要。父母与孩子聊天时需要观察孩子的反应，并从中学到一些经验，知道那些事情孩子感兴趣，知道用怎样的方式孩子更容易接受。

【用具体的方式，告诉孩子父母的工作】——很多家长都认为不应该把工作带到家庭中，可是让孩子知道父母的工作内容，可以培养孩子的职业观，让他们学习社会上各种不同的见解，引发孩子的学习欲望。

      对于这点，我深有体会。小时候我的很多很多事情就是在饭桌上跟爸妈沟通的，以前一家人坐在一起吃饭，即使是粗茶淡饭都感觉很有味道很幸福。爸妈工作忙碌着，有时到很晚才吃饭，我都要等着。现在家里，桐桐经常都是在我下班之前婆婆就提前给她喂好了，而等我们吃饭时，桐桐都会自觉地要搬一把椅子跟我们坐在饭桌上，即使她不吃饭，就那么看我们吃，她心情很好的时候会拍着手说：一起吃饭，好开心呀！这样的一句话，我们从来都没有教过她，可是这个小丫头，她自己有感而发了。我在想：是不是每个人天生都喜欢大家一起围坐着吃饭呢？一起吃饭竟然有这么大的魔力，让一个还不因世事的小丫头这般欢欣雀跃。

      三、父母要重视和老师或学校之间的沟通方式

      今天还跟同事讨论到现在“教师”这个身份被家长们“供奉”得像神明一样，这样的一个比喻可见作为父母的我们对教师这个行业的敬畏，也更大层面上反应了现在社会父母们对子女教育的重视，这应该是一个知道高兴的事情。

【父母不要在孩子面前说老师或学校的坏话】——因为这样可能把消极情绪带给孩子，以致孩子因你的坏话而不喜欢这个老师或者这门功课，最终影响孩子的学习。

【对孩子一时的不满，先观察情况再说】——有时候不免会听到孩子对于某个老师或某一门功课的抱怨，这时候家长不能因宠爱孩子而跟孩子一起出气，即使不反过来称赞也要保持中立。

【父母跟学校和老师的互动要保持冷静的态度】——不能大惊小怪、反应过度，应该通过联络簿、打电话、写信的方式多跟老师和学校沟通。沟通的方式应该尽量谦逊和客气。

【积极参与学校家长委员会的活动】——虽然父母们多重身份，工作也比较忙碌，但是尽可能地在家长委员会里担任一个职务，更加有助于了解学校的信息，学生的学习情况等。虽然累点，事情也会比较多，但是为了孩子，这点付出是值得的。