20131229《我要爱上吃饭》—均衡饮食很重要

阅读日期: 12月29日

   参与人员：妈妈和宝宝

   阅读绘本：《我要爱上吃饭》

绘本特色：这本适合小学阶段的孩子。

适读年龄：6-12

阅读心得：

《我要爱上吃饭》讲的是老鼠吱吱一家受到主人家孩子、大猫和猎狗的生存威胁，每天都活在担惊受怕中，这种情绪也影响到了两个孩子，他们为了不让父母为他们担心，选择了保持沉默，但却糟蹋着自己的身体：比利因为害怕暴饮暴食，最终吃成了胖子，遭到同学们的嘲笑；莎莉因为害怕吃不下食物，得了厌食症，越来越受。

父母都很担心，却束手无策。幸亏姑姑路易斯及时邀请孩子们到她家住一晚，倾听孩子们的烦恼与忧虑，并开导孩子们不要拿自己的身体当做情绪的发泄品。

比利和莎莉听了姑姑的话，决定向父母坦诚自己的忧愁，并在大人的指导下均衡饮食，最终慢慢恢复了正常体重。

《我要爱上吃饭》是一本中英对照绘本，当时我是为了鼓励孩子们多吃饭才买的，结果发现这本书倒像是给我自己买的。尤其是那句话：当我们学会与自己的内在进行沟通，读懂身体发生的信号，吃多或吃少就不再会成为问题。

自省一下：我不就是比利么？