宝宝最近吃饭不好好吃，吃了几个就想着玩了，喂她各种扭头不配合一顿饭要喂半小时以上；睡觉也睡的不好，午睡要哄睡很久，晚上到了9点还精神振奋。。。

   这16个月的孩子主要任务不就是吃睡玩么，三项里面两大项不好，可着实让我们头疼，于是我思量着让宝贝的作息来个大调整，看看吃睡能否有改善。

   关于睡：本来我们白天是睡两觉的，一般上午一小时，下午一个半到两个小时。现在改为让她困了睡，一般中午睡下可以睡两小时这样。那样虽然白天睡少了，但晚上宝宝一般八点多就入睡了，同样六点多起床，连续睡眠多了。孩子大了，连续睡眠更有利于身体发育。

   关于吃：从一岁起，我们就早中晚三顿奶，现在慢慢的过渡为三餐为主，所以为了让她更好的吃饭，把中午的那顿奶去掉了，每天两顿奶，三顿饭加下午起床后的一顿水果。适度的饥饿感，希望能勾起她的食欲。饭饭吃的又快又香才长肉肉啊！

现将宝宝新作息公布如下，同龄的妈妈进来讨论，过来人妈妈来指点哦！

7：00   180ml奶+粥/包子/馒头/面包/蛋糕

11：00   午餐

12：00-14：00 午睡

14：15  水果

18：00 晚餐

20：00 180ml奶

吃饭这么早啊 睡觉也早啊 睡觉早很羡慕的

宝贝奶粉一天喝的不多啊

我们6点多起床了啊，以前9点多睡，也是6点多起，只好早点喝奶吃饭

我记得一周岁要保证600ml  16个月不知道要吃多少

回复 5# 形颖不李

我记得我家三岁的时候还要300朝上的，是不是你家宝贝吃饭比较好，所以奶就省了，我家那个时候午睡醒来也是要喝奶粉的

白天少睡一会试试

早上起得早了点，晚餐也有点晚，其他都很好

回复 4# 形颖不李

我们现在都7点多到8点多起来呢

早睡早起不是很好吗

我们就是以前奶吃的多，饭不好好吃，所以准备刻意减少奶量，让她多点饭。奶其实我们是很爱喝的

现在是两觉便一觉了

早上她醒的早啊，没办法，至于晚饭六点挺早了，我们大人六点半吃

孩子大了爱睡懒觉了，我们小时候都五点多起来的。。。

这个是新作息，希望能改善她的睡眠和吃饭问题