怀孕三个月，老公给买了一瓶钙片，说要补钙了，每天坚持吃，可是我从心里还是抵触药补，觉得食补好，看网上说吃钙片还容易便秘，不想吃钙片，但我不喝牛奶，又担心缺钙，影响宝宝，想问大家有没有不吃钙片宝宝也健康的

回复 1# 土豆宝宝

孕期补钙工作还是要做好哦~~
孕妈妈到怀孕后期身体压力会很大，补钙可以预防抽筋，对宝宝发育也好！
如果不想药补的话，建议多吃一些鸡蛋、豆制品或者海带、紫菜、虾皮还有海鱼这些！

最好还是食补呀

食补效果更好哦

我那个时候是吃钙片和蛋白质粉的

我那个时候是吃钙片  维生素  还补铁

是啊 多吃鱼啊