那天和地带上的一个朋友聊天，他说中了本育儿书，我也赶紧上地带看看我中了没，哇，我也中了耶！那个兴奋。自从知道中了《百岁医师教我的育儿宝典》，就一直盼着书的到来，终于把这本书盼来了。拿到快递迫不及待就打开了，真是一本不错的书，是一位80年育儿经验的百岁医师传授给作者，作者的5个孩子，都按照丹玛医师的育儿法养育的，效果非常好，对于我们这些妈妈来说，是一本超实用的妈妈宝典，里面详细介绍了新手妈妈们应该如何照顾宝宝们的秘籍

让我们一起欣赏下这本书吧。书的封面上写着：宝宝告别夜奶，甜睡一整夜，不用哄不用摇，宝宝自己睡。接着，我们看下目录，这本书一共八个章节。

第一章是如何照顾新生儿。对于初为人母的妈妈来说是最重要的，看着刚出生的婴儿不知道如何是好，宝宝一哭就喂奶，弄得妈妈们身体疲惫，睡眠不足。首先要制定作息时间，为宝宝制定一个作息时间表，训练他在固定的时间吃奶和睡觉，即每4个小时喂一次奶。我觉的我那时候做的还比较好，豆豆出生第一个月的时候我看着还不知道怎么照顾他，豆豆一哭孩子奶奶就让喂奶，老感觉自己睡眠不足。出了满月之后，我也开始培养孩子按时吃奶，刚开始的时候是2个小时吃一次奶，慢慢延长到3个小时，逐渐延长到4个小时喂一次奶，宝宝很快就适应了，看到丹玛医师也是提倡这么做，我更坚定自己这个方法是对了，定时吃定时睡，是给宝宝养成好习惯的方法。

第二章是睡眠好的宝宝发育好。让宝宝按作息时间表睡觉和吃奶的最大好处是，父母可以有较大的休息时间和自由活动空间，有了充足的休息时间，就可以做个更称职的妈妈，更有耐心和体力照顾孩子。宝宝需要充足的睡眠，妈妈们也需要，只有训练宝宝有规律的作息时间，妈妈才有自由活动空间。

第三章宝宝哭了怎么办。带过宝宝的妈妈肯定会觉得哭想必是让人比较头疼的一件事，宝宝一哭妈妈们都紧张兮兮的，其实有时候让宝宝哭会并不是什么坏事，可以锻炼下神经肌肉的功能，增加下宝宝的肺活量。

第四章、第五章是小宝宝和较大宝宝吃什么，告诉我们什么时候开始喂宝宝辅食，如何制作婴儿食品，还有宝宝需要哪些营养，不要给孩子吃的点心。

第六章是给新手爸妈的一些建议。

第七章是新手妈妈最棘手的育儿问题大集合。哇，这个太实用了。

第八章是多位妈妈的丹玛医师育儿法实践报告。

最后，结束语，愿更多人体验到养儿育女的喜悦。