小孩子的睡眠质量估计是每个家长都特别关注的事情。

因为一个好的睡眠质量，对于孩子的成长发育和健康成长都起到至关重要的影响。

所以培养孩子好的睡眠习惯真的很重要。

因此，妈妈对宝宝的睡眠也是相当的关心，从小就培养宝宝好的睡眠习惯。

现在宝宝已经养成很规律的作息习惯。

小家伙虽然不睡午睡，可是他一直都坚持早睡，一般情况下，我家宝宝每晚七点半就会进入梦乡了。

为了保证宝宝的睡眠质量，妈妈在宝宝睡前也会努力为宝宝营造一个好的睡觉环境，读一些好听的故事，帮助宝宝安抚情绪，让宝宝怀着愉悦的心情，平静地入睡。

由于身心的完全放松，小家伙睡得很安稳，夜间很少会醒，一般都会一睡到天亮。

因为休息的很好，早晨一醒来，小家伙就精神焕发，从不赖床，一醒来就会起床，然后开始一天的生活。

晚上睡得早，夜里睡得香，白天精神好，让小家伙每天都有充沛的精力玩耍学习，呵呵！