如方案一，这个方案提供给朋友们只是为了使大家了解什么是脱敏，在儿童恐惧治疗中，这种办法叫系统脱敏。

第一阶段一个稍大的房间：

    1，先让小红呆在大一点的房间，房门打开小红和妈妈在里面玩玩具；

    2，房门半开，小红和妈妈在里面玩玩具；

    3，房门开一条缝，小红和妈妈在里面玩玩具；

    4，房门紧闭，小红和妈妈在里面玩玩具。

第二阶段一个小房间类似卫生间：

    1，小房间的门打开，小红和妈妈在里面玩；

    2，小房间半开门，小红和妈妈在里面玩玩具；

    3，小房间的门只开一条缝，小红和妈妈在里面玩玩具；

    4，房门关闭，小红和妈妈在里面玩玩具。

第三阶段，小房间妈妈撤离

    1，在小房间里，妈妈和小红在玩玩具；

    2，在小房间里，妈妈在门边，小红玩玩具；

    3，妈妈在门口，小红玩玩具；

    4，妈妈在门外，小红玩玩具；

    5，妈妈在客厅，小红在小房间玩玩具。

    小年龄孩子对于其他具体事务的恐惧也可以用这样的系统脱敏法，但在过程中如何掌握孩子细节性的状态，把握在什么样的时机可以进行到下一步，需要家长对孩子用心感受。用心判断才可以。

    对于大年龄的孩子，帮助的方法很多，如，利用角色想象，和孩子一起角色扮演。让孩子扮演一个不害怕的角色，通过家长或咨询师和孩子一起设计控制恐惧对象的方法，来演绎控制想象中的对象。通过这种假装游戏，等于孩子在实践中反复练习用可行的方法来控制可怕角色，孩子最终会克服恐惧。