发烧、头疼、咳嗽、流涕……冬天是感冒的高发季节，准妈妈正处在人生的特殊时期，如果感冒了应该怎么处理？Parents告诉你一些实用的准妈妈感冒护理方法。

　　1、咳嗽
　　准妈妈咳嗽是一件非常痛苦的事情，,尤其是在本来就尿频的特殊时期，一不小心还可能漏尿，实在是太让人尴尬了。另外，咳嗽会使腹压增加，所以在孕早期和孕晚期时，如果咳嗽太剧烈和频繁，还有可能导致流产或早产。因此，专家建议准妈妈，在怀孕的头4个月，咳嗽时最好一手按压上腹部、一手托住下腹部，以此来减缓震动冲击对胎儿造成的压力。如果准妈妈怀孕在4个月以上，则可以用双手捧住肚子来形成保护作用，能减少震动，预防早期破水。

　　对症护理
　　淡蜂蜜水或者川贝枇杷膏可以保护喉咙，对咳嗽有一定的缓解作用。但是，如果有妊娠期糖尿病的准妈妈在选择川贝枇杷膏的时候，要选择无糖型的哦。其实就算是普通的准妈妈，在咳嗽期间，同样要注意少吃过甜的食物，比如葡萄、石榴、枇杷等水果。
　　银耳梨汤确实对咳嗽有一定好处，你可以熬制一些喝喝看。还有柚子、橙子可以帮助补充维生素C。蔬菜方面，黄瓜、冬瓜汤等水分较多的蔬菜也是不错的选择。如果你想喝果汁，最好选择浓度不要太高的果汁，更不要额外放糖，越甜越容易生痰、会让咳嗽更加严重的。当咳嗽变得频繁、剧烈时，你就需要及时去医院检查了，以排除肺炎等疾病的发生。

　　2、头痛和发烧

　　准妈妈的体温会略高于常人大概0.5℃，所以，如果体温上升到37.5℃，你可能就会感觉有一些不舒服了，比如头疼、食欲不振、疲惫、肌肉酸痛等。

　　对症护理
　　用温和的物理方式为自己降温。比如：使用冰枕、散热贴片，或者用温水反复擦拭腋窝、额部和腹股沟部等部位。同时要注意多喝开水，增加休息，尽量用自身抵抗力来恢复健康。体温超过38.5℃，就必须特别注意了。因为高烧会引起你的心跳加快，也会导致胎儿心跳同时加快。而且高温的子宫也可能会给胎儿造成不好的影响。体温超过38.5℃时，可以用退烧药帮助降温，最好选择对乙酰氨基酚类，比如“泰诺”，同时感冒冲剂、板蓝根、双花口服液等常用感冒药也可以适量服用，相对比较安全。但是，不要选布洛芬、阿司匹林、非那西汀等退烧药，它们可能会造成胎儿的骨骼畸形、神经系统或肾脏畸形等问题。如果服用退烧药后没有明显的退烧效果，或者感觉身体没有力气，就应该去医院检查，千万不要自己在家硬扛着。

　　发烧期间饮食的选择非常重要。有些准妈妈无肉不欢，可是在发烧期间，还是尽量忍忍吧，要知道高蛋白的食物，如肉类、鱼类、蛋类等是有使体温升高的作用，而且生病期间这一类的食物也不太好消化，还是少吃为妙。可以多吃一些清淡的食物，清汤面是不错的选择，首先面比米更容易消化，再加上汤里的水分和蔬菜，对疾病的好转、体质的恢复都有好处—实在忍不住，就在清汤面里加些肉片或者肉末吧。

　　3、中耳炎

　　一般慢性中耳炎和比较轻的局限性的中耳炎，对胎儿基本没有什么明显的影响。但是中耳炎切忌盲目使用消炎药，要知道市面上的滴耳液只能短暂缓解症状，但是不能根治病症，如果病情得不到控制，严重时可能影响你的听力。

　　对症护理
　　滴耳液不能随便用，因为滴耳液里含有一些准妈妈禁用的成分，所以如果得了中耳炎千万不要自行处理，最正确的方式是及时去医院请医生为你诊断，不能在家里“硬撑”。如果怀孕前就经常出现中耳炎，那怀孕后要多注意预防感冒，防止孕期中耳炎急性发作。

　　4、肺炎

　　普通人得了肺炎可能需要做X光检查，但医生不建议准妈妈拍X光片，因为X光射线对胎儿的健康不利。尤其是在孕早期得了肺炎的准妈妈，去检查时一定要告诉医生自己怀孕的情况哦

　　对症护理
　　准妈妈得了肺炎千万不能擅自用药，因为肺炎可能对早期胎儿健康带来不良影响，所以及时就医是最明智的选择。医生会根据你的情况使用一些对胎儿影响较小的B类抗生素，如青霉素，或第三代头孢类抗生素等。

　　5、鼻塞或流鼻涕

　　怀孕期间，由于准妈妈的雌激素水平升高，同时体内的血容量也增加了不少，血管扩张，鼻黏膜就很容易发生肿胀，同时分泌物有时也会增多，这时如果再遇到感冒，那鼻塞的症状可能会感觉比怀孕以前更重一些。长期严重的鼻塞，确实或多或少会造成胎儿宫内缺氧的现象，但是对于这点不用太担心，因为多数情况下人体的生理机能会提醒你改变呼吸方式的，比如改用嘴呼吸，还有就算是睡着也会因为呼吸困难而被憋醒等等。

　　对症护理
　　使用盐水喷雾和清洗是最好的选择。你可以自己制作盐水喷雾，用27g食盐+1000ml温水就可以制作出3倍的生理盐水，每天使用几次，可以减轻黏膜水肿，从而有效地缓解鼻塞症状。因为很多缓解鼻塞的药是通过收缩血管，减少血流量来帮助减缓症状的，但是这同时也会减少对胎儿的供血，所以医生通常不建议准妈妈使用。但遇到你觉得鼻塞特别严重，非常难受时，医生也可能会给你使用少量的减充血剂。这些喷鼻药大多数停留在鼻子上，根据动物的实验表明，这样的情况对胎儿基本还是安全的，所以你可以放心使用。

　　蒸气也能缓解鼻塞的状况。你可以通过洗澡的方式让自己舒服一些。还有，保持家里的温度在20℃～25℃、相对湿度在40%～60%，也会让你感觉舒服很多。

　　当你感觉鼻塞太严重时，最好去医院检查，以防止继发感染导致鼻窦炎的发生。

　　流感会比普通感冒对胎儿影响更大吗？

　　流感病毒本身就对胎宝宝有不利影响，所以孕期准妈妈应该通过合理膳食、适当锻炼来增加抵抗力，呼吸新鲜空气、少去人口密集的地方来预防流感的发生。但是，如果准妈妈已经得了流感，也不用太担心，因为大部分病毒本身对宝宝的影响并不是特别严重，所以，如果准妈妈真的得了流感，也只需要同普通感冒一样，多喝水，多休息，在家里观察病情就可以了。

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