孕期冬季防寒也没啥经验，到了冬天我是最怕冷了，大都是蜷缩在被窝里，要不就闷在暖气屋里不出来，很少外出的，就怕去哪儿了在路上冻感冒了。遇冷我的第一反应就是赶快添衣物，为了能暖和即使裹得跟粽子也无妨，孕期谁还在乎呀。肚子大了肩背宽了，穿啥也没型的只要能暖和多穿些总是对的。

我是一过冬手脚就冰凉的人，每天晚上都要用热水泡泡脚才行，脚上静脉血管多，泡泡脚驱寒又暖和，晚上睡着也踏实。有人喜欢光脚睡，可我不行怕冷嘛，洗完了就得赶紧找袜子穿上的，我更喜欢穿着袜子睡，暖和舒服。白天冷了也会泡泡脚，在外面再穿一毛绒厚袜子，靴子也是里面厚厚的毛绒，再配双厚厚的鞋垫。都说寒由心生，可我更觉得是寒由脚生。

其次就是腿部保暖了，还是会穿的很厚实，夹棉棉裤是必不可少的。怀儿子那时候是9月份怀得，整个冬天不怎么出门，年前也就是三年四个月吧，没怎么胖也不咋显，平时的毛衣裤都还能穿，也没买孕妇装，只在年前婆婆给买一个红色夹棉袄，虽说价钱不贵可穿着可暖和了，不出门也感觉多冷，过了年就暖和了，一直到（后）五月儿子出生，就是些秋衣啊，短袖的睡衣就行了。

今年女儿又是没感觉有多冷，正月怀得十月份生的，刚好是也感觉到寒意也生了。孕妇装更是一件没有，都是管别人借的。只是临生前半月有些冷了，就那么十来天吧光是着秋裤是不行了，再去买件孕妇棉裤不值当哩，婆婆就给小姑子说了，穿了几天她的孕妇毛绒裤就直到分娩了，没觉太冷，这个冬天更是在屋不出来了。

我觉得还是尽量减少外出量增加衣物吧，手套，口罩，围脖出门必备物，保护好口鼻防病毒保暖。再者就是平时多喝热开水，要身体一直处于保温的状态，喝些红糖姜汁水，驱寒，加速血液循环。不要嫌穿的多笨重难看，身暖了心才会暖，身心暖了不感冒比什么都强。

是呀，孕期还是要暖一些才好！

“寒由脚生”很有道理，尤其是孕妈妈，一定要做好脚部和腿部的保暖工作！

及时添减衣服很重要

最好少外出