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最适合给剖腹产宝宝做的运动
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xiuyu668 楼主剖腹产对原始反射的潜在影响 北京市剖腹产率居高不下,接近半数的产妇愿意剖腹产子。北京妇幼保健院的最新统计显示,前年全市产妇的剖腹产率高达47.92%,和上世纪80年代相比上升了近一倍。其中,三分之一的剖宫产产妇完全可以自然分娩。实践证明,剖腹产是解决难产和母婴并发症的一种手段,合理地进行剖宫产手术可以有效地降低母婴死亡率,但终究不是一种理想和完美的分娩方式。
据专家介绍,正常的阴道分娩对于两种典型的自然反射刺激是非常重要的——一个是非对称性强直颈反射,另一个是紧张性迷路反射。这两种反射在胎儿期间就已显现。非对称性强直颈反射大约在胎儿18周时开始出现,而紧张性迷路反射则在孕期30周时开始发挥作用。这两个无意识的、天生的原始反射在帮助宝宝安全顺畅地从产道出生上起着重要作用。
正常的阴道分娩可以加强婴儿出生后前几周的原始反射,因为这些反射在宝宝准备出生时便会得到刺激——首先通过胎儿在子宫内的倒立姿势,进而刺激到内耳前庭系统。当呈倒立姿势时,脖子稍稍向后倾斜——当脖子向后倾斜时,紧张性迷路反射(四肢展开反应)被激发,宝宝顺产道外移时躯干、手臂与双腿便会伸展。其间所经受到妈妈的子宫收缩与产道挤压同样可以加强这些反射。强烈的肌肉收缩可以刺激触感及位于皮肤下、肌肉与关节中的其他本体感受器,从而使大脑得知“一些事情正在发生”,进而产生强大的反射效应。
剖腹产出生的宝宝没有机会去刺激非对称性强直颈反射和紧张性迷路反射(身体伸展反应)的充分刺激。事实上,相反的情况可能会发生。妈妈们接受药物使下身麻木——这有可能会减弱胎儿对感官刺激的反应。另外,胎儿的头部并没有在妈妈骨盆处成倒立姿势,头部没有倾斜,内耳前庭刺激没能产生,以致紧张性迷路反射(身体伸展反应)也未能被激发。剖腹产出生的宝宝没有经历过狭窄的产道,从而无法体验到身体伴随而来的触感和本体感信息。同样,也不需要头部移动来带动身体“滑”出产道,因此非对称性强直颈反射也没有得到利用。
此外,剖腹产出生的宝宝很可能是被“拽”着脑袋和肩膀从妈妈体内拉出来的,这可能会造成颈部、肩部及胸部的关节与骨骼受损或不对称。如果是这样,儿科按摩师/脊骨神经科医生或儿科正骨医师则认为这些婴儿不能应用其原始反射,并对原始反射很难进行抑制。一旦把错位的关节和骨骼结构复位,这些反射便可以得到应用,其反射也同样可以被抑制。
那么,对于剖腹产出生的婴儿,我们该如何做呢?为此,我们特意咨询了KindyROO瑞德探知学堂的相关专家。KindyROO是世界上首个以脑神经医学理念为教育基础的亲子机构。它强调“原始反射”在婴幼儿脑神经发育期间所起到的重要作用,课程的最大特点是“在合适的时候给予孩子合适的刺激”。
建议带宝宝见儿科按摩师/脊骨神经科医生或儿科正骨医师做个检查
如果您所在地区有相关医疗条件的话,建议带宝宝见儿科按摩师/脊骨神经科医生或儿科正骨医师做个检查。他们能够把任何不对称的关节或骨骼等复位。这个治疗可以使那些不喜欢俯趴或俯卧时呈“飞机飞翔”姿势的宝宝发生很大变化。(“飞机飞翔”姿势:宝宝俯趴时依据紧张性迷路反射所呈现出的身体伸展反应——头向上,双臂向后伸直,双腿伸直并稍微抬起离开地面)。这两个主要的早期现象反应出非对称性强直颈反射和紧张性迷路反射仍然存在(未被充分利用或没有被抑制)。
多做深层组织按摩
触感(碰触)是个主要的感官感受器,帮助大脑识别身体不同部位及特征——“它”(某个身体部位)在什么位置,这是哪个身体部位,“它”是怎样移动的。按摩可以刺激到皮肤、关节及肌肉中的神经末梢,从而使感官信息传递到脑干。此外,脑干还是原始反射的控制与调解中心。
辅以适当的运动
内耳前庭刺激训练是激发紧张性迷路反射(身体伸展反应)的一项重要活动。通过头部前后移动刺激迷路时可以同时刺激内耳前庭中的神经元,从而影响到伸展肌。宝宝需要很多头部运动来刺激内耳中的内耳石。大幅摆荡、轻微摆荡、倒立、摇动和翻滚等类似练习都有助于内耳前庭系统的成熟发展,进而使紧张性迷路反射得到抑制。再一个方法是让孩子以趴着和躺着两种姿势做四肢伸展与弯曲练习。
推荐运动
俯趴练习
婴幼儿要多做活动颈部的练习,前后伸展弯曲脖子。如果孩子经常躺着就会无形中减少锻炼颈部的机会。反之,俯卧姿势则非常重要——甚至对年龄稍大一些的孩子来说这个姿势也非常重要——当孩子趴在地上时,头抬起,并左右来回转动头部(对于一岁以下的小宝宝,可以用追踪物体的方法鼓励宝宝活动颈部——宝宝用双眼追踪物体时会左右来回移动头部)。
鳄鱼式按摩、匍匐爬行、手膝爬行
同样,这些练习不仅能刺激内耳前庭系统,还有助于进行颈部与头部运动。对于还存在非对称性强直颈反射和(或)紧张性迷路反射的孩子来说,这些运动是十分必要的。为使运动达到更大功效,练习时,需缓慢进行。
视觉追踪练习
把玩偶放在距离孩子面前20厘米处,让孩子用双眼追踪玩偶,左右移动。练习时,同样需要缓慢速度。此练习,基于内耳前庭系统与双眼运动系统之间有着紧密关联。05-03 23:52 -
luckily绮绮 2楼通过运动来弥补05-04 11:25
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