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延迟满足&共情
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“你知道用什么办法准能使你的孩子得到痛苦吗?这个方法就是百依百顺”--卢梭《爱弥儿》
我们这一代年轻的家长比起我们的父母,似乎要幸运很多。当然,也许有很多人不这么认为啊。但是我觉得,至少在我这里是这样的。很多育儿的困惑,可以从书里找到答案,比如说,任性。不用说现在的小孩儿,就算是我们,谁小时候身边没有一两个牛脾气的小伙伴啊。究其根源,到底是什么造就了任性的宝宝?是孩子天生脾气就急,还是我们的父母在孩子成长的时候忽略了些什么?这是我最近一直老在考虑的问题。
读了一些育儿书,知道了延迟满足对孩子心理成长的重要性。虽然,乐乐现在脾气有时候也会着急,但是我想可以慢慢的调整。说说我在培养乐乐学会等待的过程中的一些体会吧。我觉得因势利导很重要,但是更更重要的是,要跟孩子有个共情,啥叫共情呢?这词还是在小巫的书里学习到的,通俗的讲就是你的感觉我感同身受,一定不要先否定孩子的感觉,这样再延迟满足的训练中会事半功倍。举几个例子吧。
乐乐想要下楼去玩。冬天,房间里有暖气穿的很少,要出门肯定是要先穿衣服的,有时候乐乐不穿衣服就要去开门,偶尔也会哼哼唧唧的闹腾两下,这个时候不要呵斥孩子。我一般是蹲下来(不要让孩子觉得妈妈居高临下),搂着他说,好孩子,妈妈知道你现在很想下楼去玩,但是现在是冬天楼下很冷,你需要穿上衣服才能出去,不然会冻感冒了。然后,顺便问一下,感冒了会怎样啊?乐乐就会学着咳嗽两声,我说对啊,咳嗽多难受啊,来妈妈给穿衣服,咦,乐乐的小帽子哪里去了?故意放到他看到的地方,他就会很有成就感的说,那,然后还不忘提醒妈妈,围,意思是还有围巾呢。穿戴整齐,皆大欢喜。在交谈的过程中,很自然的给他输入,冬天很冷,冷就要多穿一点衣服,不然会感冒,感冒了会难受,既学到了一些生活常识,又学会了等待。
好多家长都有一样的感觉,孩子刚学走路那阵,越是跌跌撞撞走不好越想自己走,等真的走利索了就犯懒了。乐乐也是那样,下楼后经常要妈妈抱抱,有时候还耍赖,抱着妈妈的腿往上爬。我就跟乐乐商量,我说宝贝,妈妈知道,你很想让妈妈抱着,但是妈妈有点累,妈妈跟你商量一下,你走到前边的路口,妈妈就抱你,好不好?大部分情况下(除非心情不好或者困了累了)乐乐都会同意,自己在妈妈前边,屁颠屁颠的走到路口,回头等着妈妈,当然我也会说话算数,说到那儿抱就肯定抱着他。哪怕有时候到了路口他忘记了,我也会征询一下他的意见,乐乐,走到路口了,你是让妈妈抱还是自己走?他心情好就继续往前走,我也不会阻拦。路口,有时候也会变成前边那辆汽车,前面那棵大树,前边那个墙,前边那个房子,有时候还会更加上颜色,大小,等修饰词语,这样让孩子再学会延迟满足的情况下,同样自然的输入一下认知方面的知识,比如颜色,形状,大小等。
妈妈在蒸馒头,乐乐已经过来好几趟要求妈妈抱抱了,有时候稍微转移下注意力他还能玩会。后来看着他实在是有些焦虑了,就跟他商量:乐乐,妈妈知道,你现在很想让妈妈抱抱,但是妈妈现在正在蒸馒头,这样吧,你去把小闹钟拿来。乐乐就跑去把闹钟拿来,我估计还有5分钟就能搞定了,我就指着闹钟的指针告诉他,这个针到这儿的时候,再过5分钟妈妈就忙完了,你看现在这个针在5这儿,等他跑到6了,妈妈就抱你。试验了几次,儿子都同意了,自己抱着小闹钟等着。这个过程,还是第一句话最关键,妈妈知道你现在的感觉。同样是在等待的过程里,他观察了小闹钟是会走的,同时又自然的输入了数字,还有了时间观念。当然,让孩子等待的时间不能太长。
乐乐很喜欢坐公交车。每天都要吆喝着,交 ,交。每次妈妈出门,还不忘提醒,卡。下午,爸爸妈妈和乐乐出去买菜,又让他看到了公交车,非得要去做。可是,太阳都快落山了,我就跟他商量,乐乐,妈妈知道你现在很想去坐公交车,但是,你看看太阳已经落山了,就要到晚上了,我们该回家做饭了,妈妈明天一定领你出去坐公交车,好吗?大概是明天这个目标有点远,乐乐有点不乐意,但是有这么一次两次,他就知道,晚上出去买菜的时候就不能坐公交车了,不过他也不担心,因为妈妈答应的事情,第二天一定会兑现。
这只是几个例子,生活中这样的例子还很多。育儿书上都说,学会等待可以培养孩子的耐性,我觉得除了耐性,对安全感的建立也很重要。当然,这个过程中,家长一定不能在孩子焦虑的时候否定孩子的情绪,要告诉他,你的感觉我感同身受,但是我不能立刻马上就要干什么,包括别的事情也是,一定要给孩子的情绪一个共情。当然,积极回应并不是事事认同,也不是简单的说我理解,我知道你的感受,而是要让孩子知道父母了解他,愿意认真倾听他,而不是事事都要赞同孩子的想法。细致表达您的回应和态度。父母不要要将问题细化,比如,告诉孩子,我知道你现在很想出去,你心里很委屈,你被吓了一跳是吧,特别是对于小宝宝,在说出他的感觉的同时,让他明白,原来这种感觉叫害怕,那种感觉叫委屈。有了跟孩子共情的支持,在孩子学会等待,延迟满足的时候就不会有焦虑感。
经过延迟满足训练的宝宝长大后更能平静的面对苦难,更能在有苦有乐的生活中感受到美好和幸福,而习惯了在期待中获得满足的孩子,能学会主动控制自己的情绪,不会为自己的要求被拒绝或者暂时被延后而“大动干戈”,渐渐的适应如何面对困难和挫折。所以说,延迟满足的满足的能力是让孩子感受幸福的能力之一。在孩子学会等待的路上,让我们跟孩子一起成长吧。02-23 15:33 -
写的真好,学习下02-23 17:47
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亲爱的,你的照片显示不出来。是不是通过相册加进去的?如果相册里的照片放在贴子里,原来相册的照片是不可以删除的。02-24 09:25
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说的有道理02-24 11:23
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写的太好了,学习了02-24 22:19
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对于孩子我也喜欢延迟满足02-26 09:19
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适当的进行,把握一个度02-26 21:09
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