很多男性都会在运动之后立即去冲凉
     切记，这是不可取的。因为你满头大汗的时候，毛孔还处于张开的状态
    这个时候冲凉，极易引起感冒，头痛，对健康很不利
    而且最后用热水洗澡，这样有利于体能的恢复

大概半小时以后才可以