猪肉是人类最为主要的肉食之一，它营养丰富，味道鲜美，大部分人都爱吃。对于孕妇而言，猪肉是一必要的营养食材，它含有丰富的维生素B1，可使人倍增力气，能改善缺铁性贫血；猪排滋阴，猪肚补虚损、健脾胃。

由于孕妇是相对特殊的群体，因此在饮食上要更为注意。要煮熟了再吃，生猪肉可能会含有寄生虫，进入人体会对身体造成伤害；食用前不宜用热水浸泡，以免失去营养价值；烧煮过后禁忌加冷水，以免营养成分发生变化；最好煮了吃或者炖着吃，尤其是孕妇，炖的猪肉鲜嫩美味、汤汁也很养人。孕妇是一人吃，补俩人，因此，在营养平衡上更需注意，其中食材的选择很是重要。就猪肉而言，强力推荐酸奶猪，它是喝乳酸菌长大，无需打针吃药，安全品质是很多消费者一致认可的。另外，酸奶猪很鲜美，比其他猪肉要好熟，这就不必担忧煮不熟，吃着不放心了。

给准妈妈看看

没想到吃猪肉还需要注意，谢谢分享

猪肉是大部分人都爱吃的肉，营养价值也很高。正如楼主所说，孕妇是可以吃猪肉的，只是要看如何吃，才能充分保证营养价值。

孕妇不能吃猪肉，还真是奇怪。在我的意识里，我就没有忌讳过猪肉，自从怀孕以后，只是按照医生的说法不吃什么什么，也没听医生说别吃

个人认为猪肉炖了吃最好吃，尤其是对于孕妇、老人、小孩这样的群体，更要注意猪肉的吃法，才能保证身体健康。

本孕妇在饮食上要特别注意，但是也不必忌讳猪肉。而且，只要选好品质的肉，对身体的营养补充是大有益处的。

孕妇最好不要吃涮猪肉，半生不熟的猪肉，会使人容易感染上旋毛虫病，导致发烧、流鼻涕，常人的免疫力能够抵抗，而孕妇则不同，还要为肚子里的宝宝着想。

高温烹炒猪肉时所散发出的化学物质，会与香烟里致癌的化学物质结合起来，提高致癌几率。因此，最好不要吃烧焦的肉，这也是吃烧烤吃多对身体无益的原因。

猪肉经长时间炖煮后，脂肪会减少30%-50%，不饱和脂肪酸增加，而胆固醇含量会大大降低。因此，煮或者炖的猪肉更为健康。

吃猪肉时最好与豆类食物搭配。因为豆制品中含有大量卵磷脂，可以乳化血浆，使胆固醇与脂肪颗粒变小，悬浮于血浆中而不向血管壁沉积，能防止硬化斑块形成。

食用猪肉后不宜大量饮茶，因为茶叶中的鞣酸会与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质。使肠蠕动减慢，延长粪便在肠道中滞留时间，不但易造成便秘，而且还增加了有毒物质和致癌物质的吸收，影响健康。

猪肉营养蛮好的，孕妇当然可以吃哦。只是猪肉一定要煮熟了吃，生猪肉含有很多细菌，对身体影响不好，严重还可能引起流产哦。

肉类当然可以吃啊，猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉都可以吃的，只要注意煮熟煮透，不买过期变质的肉就可以了。吃肉可以补铁和维生素A的，孕妇必须要不足这些元素呀。

最好是吃瘦肉，肥肉嘛，相信许多女孩子都不爱吃吧。孕妇要多吃一些蛋白质含量高、脂肪低的食物，而瘦猪肉正是如此。