对于睡眠日， 我没有什么概念，觉得和平时一样，不会因为今天是睡眠而早睡的，呵呵。从个话题，我想从几个时间段来说。我的睡眠时间不足，是从加入宝宝地带开始，我经常睡的特别的晚，由其是春节期间我参加了盖楼活动，我看好多妈妈都是零点左右发盖楼的帖子，所以我就也加入了那个时间段，不过没有白白的付出，还中了三个楼层的。呵呵。
               
        我怀孕那会白天特别的喜欢睡觉，晚上睡的不好，我也不知道为什么，总是这样，想改，可是也改不了，一直有三四个月都这样，几乎是白天睡六七个小时，晚上睡的特别的晚，或者是睡一会就醒了。
                    


       我不会失眠，因为睡觉的时候都不够用，早上大卫醒了，我就得起来了，还好老公准备早点，这样我还能多睡一会。我的睡眠质量一般，从大卫出生以后， 因为喂母乳，我都没有睡过一个整夜觉，因为他每天晚上都要吃几次奶，所以我经常醒，睡不实，现在晚上一有什么声响，我就会马上醒。虽说现在断奶了，可是，到平时大卫吃奶的时候，我还是会醒的，现在主要是看他有什么有踢被子什么的，好像养成习惯了，不知道什么能改掉。
               
        刚开始加入地带的时候，因为是新人，有很多不懂的地方，白天还要带宝宝，只能等晚上宝宝睡了，我才有时间上地带，所以就经常弄的比晚，发帖，回帖，写阅读，写日记。再加上我用的是无限无网，特别的慢。唉，所以睡觉的时候就少了。老公说我被宝宝地带给洗脑了，上隐了。呵呵。

               
      宁可睡少觉，也要上地带，其实我只是想看看地带的妈妈们发的帖，看看他们的新鲜事，还有一些关于宝宝的事情，还有就是绘本，看看大家在聊什么。不知不觉时间就过去了，时间去哪儿？我的睡觉时间去哪儿？
                       
      我现在一天能保证睡七个小时左右，我觉得还可以，有的时候会是六个小时，但也有八个小时的时候。现在人压力大，睡眠质量不高，所以我觉得睡前喝上一杯奶，或者听一些舒缓乐曲，这样可能会有助于很快入睡，还有就是睡前心情一定要好，不要想一些烦心的事情，这样也会很快入睡的。


                       

呵呵 还是睡觉重要 睡眠好才年轻哦

回复 2# tingxue

好的 谢谢亲提醒

每天睡七八小时也可以的

回复 4# 帅小虎

最就睡的太晚了  呵呵

咱都是一样的，不过幸好早上我不用准备早餐什么的还好一些，亲很辛苦，孩子还小，大一些会好很多的

看来亲睡眠还不错！

成人能睡八个小时就差不多了

回复 6# 小Aric的幸福

希望是这样吧

回复 7# 一七二十七

也就一般般吧

回复 8# 小小菲儿

关键是睡的太晚了

一天能保证七个小时的睡眠我觉得还不错呢

回复 12# guomaomao2009

但就是睡的太晚了 呵呵