❤世界睡眠日来临你睡得好吗？❤+真的睡不好

家有两千金楼主

几年前，老公的姐姐患失眠症了，她很担心，到了省城的最好医院都去检查了，她担心得不得了，可到医生那就很轻松了，医生说：你这种情况，有的时，不算什么病，自己慢慢调处理吧！姐姐中药西药都吃过，三四年过去了，还没完全恢复过来，再也回不到从前了！

当她出现情况时，我百思不得其解，觉得她小题大作，过分紧张了一点吧，没想到一年多前，我也患上了，也许是一直带孩子睡，自己睡得不沉，慢慢就这样了吧！但自己确实难得睡得香了，尽管自己不紧张，但睡不好精神不好啊!以前孩子睡着了，我立即也睡着了，现在是无论如何不行了，有进真夜迷迷糊糊，有时更是完全清醒，自己明白睡眠的重要，所以尽量的不争眼，睡着不动！白天的午睡更是好多年没过了！有时明明哈欠边天，一躺下却睡意全无，也反倒烦燥起来！

或许，真的是随着年龄大一点，睡眠质量差一些吧！因此，也弄了一些药在调理!在药店，打了一些中药粉子，每天加红糖泡着喝一杯，女人的身体还是适当补补为好吧！还有一点西药，知道是药三分毒，也怕自己对药物产生赖性，所以，我很少吃药，自己不急不躁，慢慢调理！

市场有各种各样的保健用品，促睡眠的产品，也没去试过，我想，那样的效果应该不明显吧！

至于手机，以前我是放在另一间房子里的，现在每天要闹铃，就放在床头柜上了，不知这个东西的副作用到底有多大，等关气热起来的时候，天亮得早了，尽量不放卧室里吧！

我打的中药粉，请医生配的，这一包大概500多元