睡眠质量都去哪了，还没好好感受，它就离我远去了~

2009年之前，我未婚。按10分满分打分，我的睡眠质量不敢说有10分，至少也有9分。我是属于“重眠”一族，就是睡眠时间一到，挨着枕头就能一觉睡到大天亮，做梦也不似现在这般天天造访，所以即便熬夜第二天就算是早起，依然精神充足。

忘记从什么时候开始，睡眠质量开始变差，也许是从怀孕后开始吧，到后来有了女儿之后，半夜起来哺乳带孩子，作息时间就此打乱。至此，我的睡眠黄金时代一去不复返。现在每天都会做着各种各样的梦，虽然还是容易入睡，但是睡着时大脑还在运作着，忙碌着，在各种梦境穿梭。如果是熬夜后，第二天就是起床困难户了。早上上班一定要喝杯咖啡，同事们就好奇我一大早就得提神？

有一段时间我还去药店买了保健品，一瓶98元，一天两粒。可惜没什么起效。

我寻思着导致睡眠质量变差的原因除了作息时间不规律，现在经常熬夜，中午又没有午休之外，身体的新陈代谢变慢了也是一个原因吧！还有古人云：日有所思，夜有所梦。是不是真这么回事呢？即便无所思，也依然有所梦。

踏踏实实睡个好觉，现在已然成了奢望。