有的宝宝白天睡得多，晚上却瞪大眼睛迟迟不肯入睡，甚至要折腾到午夜才肯闭上小眼睛，不仅让妈妈筋疲力尽，也让人担心不已，这样下去，宝宝的健康能有保障吗?

解析　面对睡倒觉的宝宝，妈妈首先不要着急，应好好回想一下，自己当初在怀着宝宝的时候，是不是也有晨昏颠倒的习惯?

经验妈妈的应对方法：

1　白天少睡　在早晨或下午尽量让宝宝醒着，多游戏少睡觉，特别是到下午五六点钟后，不要让宝宝睡觉。
2　外界刺激　白天房间里的光线要尽量明亮一些，给宝宝多听一些悦耳的声音或轻音乐。多和宝宝玩游戏，尽量延长白天的兴奋时间。
3　舒服入睡　晚上8点左右，先给宝宝洗一个热水澡，然后喂奶、换尿布。这时，宝宝可能会感到疲倦极了，很快就能入睡。
4　习惯成自然　良好睡眠习惯应该坚持，这样宝宝一到某个时段就产生条件反射，慢慢纠正“睡倒觉”的不良习惯。
5　舒服小床　首先要帮宝宝铺好床，床垫要软硬适中，益卡思床垫技术人员分析，儿童床垫太软容易导致窒息，太硬则会让宝宝感到不舒服。因此，睡前要摸摸床上是否有坚硬异物，及时清除。
6　拉暗灯光　暗沉的光线有利于宝宝快快入睡，如果宝宝比较小，可以在宝宝房间的一角开盏昏暗小夜灯，一旦宝宝醒来也不会对黑暗产生恐惧。
7　安静入睡　睡前不要对宝宝进行过多的刺激，玩得太疯不利于安静入眠。听听音乐，说说话，做做抚触，都会让宝宝感到舒适、安全，睡得更香甜。

白天少睡 晚上自然就会要睡觉了