受老妈影响，一直很喜欢中医方面的东西。
老妈喜欢看北京电视台的《养生堂》，这本书的著者就是这个栏目的主编，所以我一见到这本书的试读，就毫不犹豫地点了申请啦~~
很幸运可以试读它，让我受益匪浅。


著者作为一名中医诊断学博士，对于中医育儿知识最强调的就是未雨绸缪。
在孩子的病症还未发展到严重的时候，就采取正确的措施，及时将疾病驱赶出体外。
早发现，早治疗。

来看看书本的目录（局部）。

脾和肺是两个很重要的脏器。
脾关联着日常的饮食，脾胃不好的人，没有食欲，吃下去的东西也不容易消化吸收，久而久之就影响身体健康了。
而肺呢，很多孩子一感冒就咳嗽，今儿肺炎啥的。孩子大人都折腾，所以肺也是一个非常重要的器官。
作为家长，我们就要在平时对孩子的这两个器官好好保养。




书里详细罗列了感冒的四个阶段。
每个阶段的病症特征都有详细的文字描述。
另外，还很详细写了每个阶段要采取的措施。
可以说有的放矢，感觉看完之后，心里有底了不少。
我觉得很受用的一个内容，就是下面这个方子。


在感冒的第一个阶段，作者主张及时给孩子泡脚。通过脚底的热水按摩，让体内的寒气排出去。
很多时候，可能通过这样的泡脚，就可以把浅浅的感冒赶走啦~~~

所以现在，每晚基本我都让蛋蛋在睡觉前泡泡脚。
虽然没有去买苏叶，但就这样热水泡脚，我觉得这样应该也有一定的保健作用吧！




另外对于孩子脾胃的调养，书里也列了不少的食疗方子。
也举例了很多脾有问题的现象。
比如孩子睡觉半睁着眼，口味重，没胃口。
对比了书里说的，我感觉蛋蛋的情况就很像脾阴虚——很好动，没有一刻停的，而且不爱吃菜，爱吃肉，爱喝凉水。
虽然书里给了一个食疗方子，但是也强调，不能自己觉得像是就给孩子吃。
一定要确定是了才能给吃，所以书里还说，最好是带着孩子给中医看一下，然后参照这个方子看看是否要改改剂量再吃。
所以很多家长会觉得这个方子很好，就经常给孩子吃吃，其实这也是不对的哦！



最后，书里也说了心理健康也是家庭护理很重要的一个环节。
要培养孩子乐于助人，感恩，做个快乐积极向上的人。
只有身心都健康了，才是一个真正意义上的健康的人。

这本书很实用，我经常看看，对孩子的健康很有帮助呢

很实用的育儿保健书。

很实用的啊

对每个家长来说，孩子不生病是最好的

这本书很实用，尤其都是孩子的常见问题

很不错的育儿书