不知是不是上班坐久的原因，最近腰酸的要命，站起来反而舒服，晚上睡觉躺平了也觉得很难受，辗转难眠，可又不可能不做事，崩溃啊，姐妹们可有妙招可支？

去医院看看是不是腰肌劳损了。