【春季吃“三薯”清肠又美容】1.紫薯：可清除体内自由基，抗衰老。还富含铁、硒元素和花青素，促进肠胃蠕动。2.薯蓣：薯蓣即山药。能健脾益胃、助消化，还能促进皮肤表皮细胞的新陈代谢，提升肌肤的保湿功能。3.马铃薯：马铃薯含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。

我喜欢吃紫薯

是的，好处多多

不怎么喜欢吃紫薯