PM2.5=雾霾，这些个词在五年前，估计知道这个词的不多，虽然它也是一直存在着，可是却远远没有到现在的横行的状态，现在提起来雾霾还有谁不知道，估计几岁的孩子都知道这个词语，但是实际上PM2.5是什么呢，这里给大家普及下，直白点儿说，就是空气中漂浮的灰尘。正儿八经来说。PM的英文全称为Particulate matter(颗粒物），2.5指的是直径，PM2.5就是直径在2.5微米一下的颗粒物。
看起来它微不足道，微乎其微，可是研究证明，粒径在2.5微米以下的细颗粒物，可以直接沉寂在我们人体的肺泡内，进入血液，可以引发呼吸道疾病，并且和肺癌等疾病相关，还和心血管疾病有关，看到这些，你会不会还觉得它的‘微乎其微’，估计没有人会不在乎吧。
本书的作者是一名医生，鲁直--西医临床专业出身，在中医院临床实践多年。当然，他就更有权威性，作者在本书内，介绍了很多很实用的办法，直接的对人体有益的植物，在家里养什么植物合适，出门在外又要怎么保护自己的肺。作者以诙谐幽默的叙诉方式，让我们更有兴趣看下去，虽然他是一本很厚的书，但是却不会让你看着无味，而是越看越想看。
举例说一段：这是在本书的第四章，十面“霾”伏，我自屹然中的一下段话，我觉得非常有意思，，其实也是作者引用的一段微薄，十年生死两茫茫，禽流感，非常强，专家说，开窗迎太阳！一朝开窗更凄凉，尘满面，雾霾狂，专家说，关窗止沙场！听了这段话，您什么感想，当然说的也非常的贴切，那么到底要开窗还是要关窗呢，这个问题，估计很多人也都有犹豫的吧。想要知道答案，请看书内详情哈。


空气污染不分楼层，这个你听说过么。有很多人买楼房要买顶层，总觉得楼层越高，那么雾霾就离他们越远，那么这个可信么。这个我可是专门的看过中央电视台的“原来如此”栏目，宁原和另一个实验者，可是给我们做足了试验，结果证明，不管多高的楼房，是当不住雾霾的脚步的，就连世界上最高的楼也不例外。所以，不要一味的迷信高楼层可以减轻雾霾的说法。
吸烟是可以让室内的PM2.5迅速的提升的一个致命源，而且它很久都不会散去。那期节目我看的很认真，也学到了很多的知识，在本书中，也有详细的介绍，就拿我们出门在外，想要保护自己，那么口罩是必不可少的。那么在销售的种类繁多的口罩中，该如何选择呢，要从以下几点选；安全性， 适用性  舒适性。缺一不可。而且要经常的更换。
同时书中还有很多简单实用的按摩方法，还有平时锻炼用的方法。非常不错的一本书，在PM2.5横行的时代，此书真是必不可少哦，遇到什么问题，拿书来看，轻松解决。

好实用的书啊，在现在这个环境下，最适合看了

恭喜亲获得这本好书，现在的环境真心让人无语啊

现在的空气质量太差了

雾霾真的 是可怕

回复 2# 小Aric的幸福

呵呵，是呀

回复 3# 一七二十七

恩恩，，同感

回复 4# 小小菲儿

是呀，真是无语了，，

回复 5# 可欣妈

恩，是的呀，，

回复 9# 小小可馨

亲好像上黑名单了啊

这书第现在的我们很实用

回复 10# 可欣妈

恩，是的，电脑坏掉了，好几个报告没有教，现在都交上了，，呵呵，，

回复 11# 欣颀

恩，是的呢，内容很丰富，很厚的一本书

回复 12# 小小可馨

嗯，脱黑就好。

回复 13# 小小可馨

还有幸运分啊。