我之前在公司上班的时候，有一位高管是台湾的女同胞。她说了一句话：没想到公司的美眉们都是素面朝天的，简直让人不可思议。她的年龄已经是50出头了，但她很会保养，天天都有化妆。特别是有客人来访的时候，都会去美甲的。她的穿着很得体，皮肤挺细嫩的，一点儿也看不出她已经50出头了。这也许就是人家长期懂得保养秘方的原因吧。因此我觉得女人得对自已好点 ，我们不需要天天浓妆艳抹的，但我觉得夏天最基本的保养补水与防晒还是需要的。

在夏日炎炎的天气里，阳光中的紫外线很强，出门的时候最好涂些防晒霜来抵抗紫外线的侵袭。夏天尽量避免在上午10点到下午3点外出门，因为这是一天紫外线最强的时候。也可以带个防晒帽、打个遮阳伞之类的防晒装备哦。有些人以为阴天没太阳，出门就不涂些防晒霜，其实这是错误的。想要健康娇嫩的肌肤，防晒真的不能少哦。

　

有些人自认为自已的皮肤是油性的，看着表面上油油的，以为就不用再补水了，其实这种想法是错误的。在这炎热的夏天，表瑞上看起来油光满面的肌肤其实也是缺水的。想必大家都深有体会夏天是一年四季中出汗最多的季节，肌肤中的水分也跟着汗水从人体内流失。走到哪里都有空调，车上、商场里、办公室里，表面上看起来非常的凉爽，其实空调冷风正在侵食着肌肤中的水分。我们会觉得嘴唇特别的干一直想喝水，也会感觉肌肤紧绷绷的。因此夏天补水要做足，一般早上用洗面奶洗完脸后，我就会马上在脸上拍些保湿水。我最近经常去姐姐店里面帮忙，姐姐这半个月来都给我做保湿的黄瓜补水面膜，最近觉得脸上的皮肤好多了。当然了贵在坚持哦，一天两天是看不出效果的。

当然了夏天也是要多喝水的，饮食也要相对的吃得清淡一点。多喝些清凉降火的绿豆汤、白木耳汤之类的，少吃着辛辣的。想让自己的肌肤在夏日里绽放青春的美丽，女人要让自已的肌肤水水的，夏天的保养秘诀就是防晒、补水缺一不可。

夏天确实要注意补水防晒呀。

是的，亲说得极是。

确实补水了就等于美白了

夏天少点水都不行

是啊，这两点我也特别注意

是啊 夏天防晒补水不可缺

亲说得对。

是的，补水不能少。

亲做得挺不错的。

一样都不能少。

我是油性皮肤。嘻嘻。

学习了　亲分享的真详细

谢谢亲的支持。

我就会喝水，不会保养