【宝贝世界杯】+我运动我健康我快乐

大鹏展翅008 楼主

说到运动，我家宝贝虽然谈不上有什么成就，但是那股能折腾的劲，绝对少见。从小，宝贝就是一个不爱睡觉的家伙，一天到晚，精神头十足，就因为这样，把我们折腾得够呛。稍微大一点，这样的状况更是越发的常见，宝贝平常睡觉的时间少，多余出来的时间就是运动。从几个月时候的频繁翻身到现在的各种各样的运动。

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宝贝是个爱动的孩子，我们就利用这一点，对宝贝进行身体素质的锻炼，带着宝贝尝试着去做各项运动，但只要宝贝自己喜欢的运动，不用我们提醒，宝贝自己十分乐意去做，去坚持。

在各种各样的运动中，宝贝对爬山，滑板车，游泳，跑步，跆拳道，踩单车等等都很感兴趣的，也是坚持的最久的。最重要的是这几项运动中有好几项都是场地不限，随时随地都可以进行。

周末，我们会带着孩子一起去爬山，小时候最爱去高度正合适的东塔岭，而现在则最喜欢去的就是我们这边的苏仙岭。山高500多米，宝贝不用我们背，从小就是自己独立爬上山，再慢慢的走下来。来来回回一趟，需要2个多小时，可宝贝一直能坚持。我们的约定是一个月爬三次。基本保持在一周一次的样子。

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滑板车则是我们晚上进行的最多的运动之一。每天饭后，我们去散步的时候，宝贝就拿上他的滑板车，在小区的空地上，广场上锻炼。单脚的滑板车熟练之后，又买了一个双脚的蛙行的。交换着玩。

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炎炎夏日，怎么能少了游泳呢。宝贝爱上游泳，是在幼儿园的游泳课之后，记得那年，幼儿园的老师要我们家长给孩子准备好泳衣泳裤，说是幼儿园里的游泳课要开课了。幼儿园游泳池的水比较浅，孩子们在里面玩得非常的开心。自从那次以后，宝贝就闹着我们帮他在龙女开了一张游泳卡，冬天可以去泡温泉，夏天则可以过去游泳。非常的实用，孩子也非常喜欢去这里游泳，不管什么季节，不用担心水温的问题，孩子在游泳池里都能开心的畅游。

跑步，这项随时随地都可以进行的运动，是我和宝贝最爱的亲子运动之一。每每饭后，我们爱一起在小区的篮球场跑上几个或者是几十个圈。还会进行小小的比赛，一般孩子喜欢赢的比赛后的那种成就感，我就慢跑在他后面，他在我前面努力的奔跑着。就这样，整个篮球场时不时洋溢着我们母子的欢笑声。

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除了平常生活中日常的简单运动，这些运动都是随心随性的，没有什么系统性可言。宝贝上的跆拳道课相对来说就要系统一些，5岁以后，孩子开始学习跆拳道，这个比较需要毅力，从刚开始的兴致勃勃到中间的消极厌倦，再到现在的习以为常。孩子已经把跆拳道课看作他生活的一部分了，如果哪天不去上课的话，就感觉浑身不舒服。

宝贝平常的运动方式多种多样，心情不错的时候，玩玩这个，换换那个。各种运动轮流着做，这样，没有厌倦，没有压力，只有我运动，我健康，我快乐的感觉。
孩子在运动中收获了快乐，收获了健康，收获了好心态。虽然我家宝贝现在是有点壮的小伙子，但他的身体素质还行，属于肌肉型的吧。

06-09 16:57