【夏日保养秘方】+做好防晒很重要

珍钰妈咪楼主

话说以前的我，只有在冬天和春天才会抹点擦脸油，用的还是孩子用的郁美净或者孩儿面之类，给我印象最深刻的一次谈话是：在秋冬交接之时，我觉得皮肤有点干，就抹了点女儿用的郁美净。一个经常见面的朋友对我说：你今天的皮肤真不错，比夏天还要滋润。我心想我天天都这样，只是今天抹了点郁美净。由于天气越来越干燥，就天天抹擦脸油。后来在朋友的影响下我也开始准备上了护肤品。

书归正传，回到今天防晒的这个话题，以前我夏天的时候一切从简，擦脸油都不带抹的，于是每年的夏天我都会晒的黑黑的，然后过个冬天又能变白。日子就这样过着，某个夏天我想我也该备点防晒霜之类的东东，于是跑到商场去买防晒霜，到商场一看有点晕，那么多的品牌不知道该怎么选了，于是随机买了一个品牌回家开始用。经历了那次买防晒霜的情况，后来我就开始注意一些有关防晒的知识了，比如防晒产品的品牌，防晒霜的防晒指数等。其实以前也知道一点，不过总觉得麻烦，就一切从简了。现在的我是不但准备了防晒霜，还有美白的面膜，有时候做面膜被女儿看到，女儿会说：妈妈又臭美了。
夏季防晒除了准备防晒霜，我还准备了一样防晒装备：帽子和针织防晒衫。行走在炎炎的烈日下，头上戴一顶帽子会觉得眼前一片清凉，眼睛也会舒服些。夏天的衣服基本上都是短袖，裸露的胳膊在太阳光的作用下也会变黑，出行时穿上针织防晒衫就保护了胳膊不被晒黑。这个我也是向大家学习的。
最后，我关注的防晒工作还涉及到食物。这也是前几天无意间看到的，以前没有关注这方面。有专家说有一些食物是感光食物，大量摄入会降低皮肤的抗晒能力。如：田螺、荠菜、油菜等。当然不是不能吃这类食物，是要少吃或者出门前不吃就行。相对的还有一些食物是可可以起到防晒作用，比如含VC的水果，含维生素E的食物等。多吃含这些元素的食物可以增强防晒能力，我觉得真不错，既可防晒还能满足口欲，两全其美的事。