害怕，似乎是每个人都挥之不去的情绪之一，你害怕什么？什么会让你紧张，不安，不知所措。好像每个人都或多或少的会怕些什么，有的怕黑暗，有的怕鬼怪，有的怕昆虫，有的什么都怕……我也会怕很多东西，像很多虫子、陌生的地方、恐怖的电影等等……都会让我精神紧张，很害怕。不过要说最让我怕的，就是老鼠。我对这东西是一点点的抵抗力都没有，而且那种害怕是我所不能控制的，记得上初中那年，在老房子住，晚上放晚自习回家上楼的时候与一只小老鼠狭路相逢，它仓皇逃走，我几近崩溃，回到家，我面色苍白，手脚发抖，一进门就瘫倒在椅子上，吓得爸妈够呛，后来知道我是让一只老鼠吓的，弄得他们是哭笑不得。不过那次后，我是再也无法再天黑的时候独自上楼了，每次到了楼下都喊家人来接我。每次老哥下来接我都笑话我是胆小鬼，可我不管，反正我就是不在家上楼。真的吓怕了！

因为体会过害怕的感受，所以我知道有时害怕不是你能假装和控制的，那是人的一种本能，畏惧危险的本城，虽然有时所谓的危险并不能够带给你怎样的伤害，可这就是人的不同。也许让被人极度害怕的东西对你来说，就是没感觉的。这就是人和人之间的差别吧！

小娄同学也不是一个胆大的人，害怕的情绪也会时常出现。爸爸认为男孩就应该胆子大些，我却更希望顺其自然，有些东西到了年龄自然就不会怕了。可认识害怕，了解什么是害怕，为什么会害怕，这确是我想让孩子了解的。当你了解害怕，了解自己为什么害怕，自然有些害怕就会消失，而有些害怕，也会正确的面对。

曾经看过一些书，来帮孩子认识害怕情绪，可那些害怕还局限在一些要勇敢要坚强的鼓励中。直到我遇到了《害怕，再见》这本很特别的害怕集锦，让你的各种害怕无所遁形。让每一个害怕都见得光，看得懂。让我们害怕个明白！呵呵……

《害怕，再见》里第一个小故事《乡下的蟾蜍》，真的很值得玩味，故事以第一人称讲述，这让小娄很有感觉，尤其说道我胆子并不大，在好朋友王浩大肆张罗要在院子里搭帐篷露营时，我极力反对，我感到害怕，害怕万一有鬼怪，万一有小偷，万一打雷下雨……等等等等……时，王浩却拍着胸脯保证会保护我的安全。（我问小娄，你感在院子里和好朋友露营吗？小娄摇头，说他会害怕的，像故事中的我一样。）黑夜来临，小伙伴在帐篷里畅想着未来，听着王浩那么多的梦想，那么勇敢的梦想，我觉得自己一定做不到，不过我想，如果这一切都和王浩一起做，也许我也能行，因为王浩会保护我。

夜深了，小伙伴们睡着了，可突然间，王浩大叫一声，我急忙问，怎么了？什么事？王浩胆怯的说：那边，那边有东西……我打开手电，看到在王浩的行李包上作者一只蟾蜍，我很奇怪一只蟾蜍而已，而且那边也有，在我说完后，王浩喊着救命跳出帐篷逃回了房间。我开始以为王浩在闹着玩，可后来发现王浩是真的害怕了。在房间里，王浩还是不放心，害怕什么地方还藏着蟾蜍，于是我开始检查房间里的每个角落，直至确定什么都没有，王浩依然不放心，这时我安慰王浩，不用担心，有我在，你很安全，相信我就行了。

故事的结局很逆转，随着我在故事中的形象转换，小娄同学似乎也找到了勇气，似乎很多曾经认为自己做不到，做不好的事情，也能够可以完成了。其实相信自己的实力，才是战胜害怕的第一步。只有自己有信心，害怕的情绪才会逐渐被击退。

书中第二部分【我吸纳在很害怕】为我们罗列出了种种害怕，害怕在人前讲话、害怕登高、害怕黑暗、害怕生病……很多种很多的害怕，让我们的紧张，惶恐，可我们不能永远呆在温室里，我们早晚要自己面对，所以面对害怕的情绪，逃避不是办法。当我们觉得害怕是，我们的身体很心里都能感受到，这有时是不可控制的，我们能做的是要分析自己害怕的感觉，寻找害怕的原因，看一看，我们怕的是否是并不可怕的东西。

【害怕的时候我这样做】害怕并不丢人，能战胜自己的害怕情绪就是勇者。害怕让我们学会保护自己，避开危险，正视自己的害怕，也许有些害怕就逃跑了。而且要相信自己，勇敢的说出害怕的人并不是胆小鬼，对害怕视而不见，隐藏害怕的财神真正的胆小鬼。

故事读完了，书后一段写给父母、老师的话，真的很有指导性，让我们知道如何引导孩子的害怕情绪，认真对待孩子的害怕，并引导孩子直面自己的害怕，主动出击，战胜心理上的害怕。当然言传不如身教，父母的榜样作用也是很重要的。这点上，我真的该好好的反省一下自己，不止要帮助孩子战胜害怕，也要自己努力战胜自己的害怕。

书最后附带的《我总觉得害怕之书》真的是一个很不错的创意，让孩子面对害怕，在一个个案例中，在一次次的自我剖析中，找到自己害怕的根源，让害怕不再躲在阴暗的角落，来晒晒太阳，这样有些害怕就自然而然的消失了。

这本《害怕，再见》为孩子的害怕情绪做了深入的剖析，让孩子对自己进行了进一步的认识，在了解和懂得了什么是害怕情绪，寻找到害怕根源的基础上，面对，正视，从而战胜害怕。不过战胜害怕不是无所畏惧，我们依然会害怕，依然会不安，可我们知道如何面对害怕，不会轻易让害怕操控我们，做自己情绪的主人。

害怕其实对我们来说未必都是坏的影响，有些害怕会让我们及时的避开危险，所以害怕是人们不可缺少的感受，如果少了它，我们不知道要经受多少伤害。所以正视害怕，不逃避，不隐藏，对那些某些无谓的害怕说再见！

此书文字较多，比较适合大些的孩子，六岁以上适读！

最后来晒小娄的读书照了1

~完~

最近我也试读很多情绪的书 真应该学习

我女儿胆子小，看来我应该给她看看这方面的书了

画面让我有种很压抑的感觉

回复 4# 小Aric的幸福

我也是，有试读，你申请没？

我女儿也经常会害怕