很应景的书《害怕，再见》（加图）

喇克楼主

拿到这本书的时候，我不禁乐了一下，真是应景，地带这阵子不是有个讨论话题“你害怕什么”嘛，况且，小妞也一直有着“害怕”的情结（比较胆小），所以，感觉这书来对了我家。

这本书的封面很有趣，小妞一拿到就发现它可以正着看，也可以倒着看。

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内容主要分三部分。

第一部分讲了一个关于“害怕”的故事——乡下的蟾蜍。故事讲述的是两个小孩是好朋友。一个叫王浩，一个叫海涛。这俩人的性格特点不一样，王浩声称他要爬到世界上最高的地方去蹦极，要乘着热气球一个人环游世界，要在孤岛上像原始人一样生活……看起来，王浩的胆子似乎很大很大。而海涛瘦弱，不敢去危险的地方，显得胆子很小。这一天，王浩找住在郊区的海涛玩，在海涛家的院子里野营，他们睡在支起的帐篷里。在宁静的夜晚，他们听到了一点响动。原来行李包上坐着一只蟾蜍，有些地方还有。王浩吓得惊慌失措、坐立不安、大喊大叫。海涛却因为习以为常、见惯不怪，由此可见，胆大和胆小只是区别来说，可能你在某方面显得胆大，却在另一方面显得胆小。这跟每个人的感觉也很有关系。从这个故事来看，王浩并不胆大，而海涛也并非胆小，起码在对待蟾蜍的事情上。

第二部分讲的是“我现在很害怕”，其实就是告诉我们“害怕是什么”。

每个人都有害怕的东西。从地带讨论害怕话题的情况来看，应该分成两部分，有形的和无形的事物。有形的是指比如有人害怕老鼠、虫子、蛇、猫、狗或者害怕某些可见的事情等。无形的是指看不见摸不着的，比如幻化出来的妖魔鬼怪等等，恶梦也算这一种吧。像书上例举的有：
害怕站在人前；
害怕去高的地方；
担心建筑物倒了，脚踩空了掉下来，
怕黑，总感觉有东西藏在那里，有奇怪的声音等；
怕生病（这正是我怕的），身体长出莫名的东西，怀疑自己会不会得了不治之症；
第一次做某件没做过的事情；
做梦梦到可怕的怪物；
害怕妈妈生气；
害怕某种声音；
害怕坐过山车；
害怕死亡；
害怕失误；
害怕未来有什么事情要面对；
……
瞧，这些总体说来，我觉得也还是可以用有形和无形来区分的。大家可以对号入座，看看自己都在怕些什么。

第三部分讲的是“害怕的时候我这样做”，其实是告诉我们“害怕的应对办法”。每个人因为个体不同，经历不同，感觉也有很大的差异，害怕的事物自然也千奇百怪。书里就直接告诉了我们一些应对之法。
怕高咱就不上去。
怕做什么，只要不是必须要做的事，咱可以选择不做。
身体不舒服，别胡思乱想，立刻去医院诊治。
有可疑声音，咱打开电筒，去照上几照，看明白了自然就不怕了。
恶梦只会出现在梦里，有人说，恶梦反而是好事来临的预兆。
勇敢表露害怕的人不是胆小鬼。
害怕失误就多做练习。
……
总之，面对害怕，勇敢前行。我们有责任保护自己的身体和心灵不受伤害。

书里还告诉父母老师关于针对孩子害怕的五个处理要点：
1、告诉孩子不用害怕。
2、请大人认真对待孩子的害怕。你的无视有可能会让孩子更加胆小，会出现一些别的情形，比如尿床或频繁吮吸手指。大人的关怀会让孩子减少许多不必要的害怕。
3、请让孩子表露害怕。
害怕的东西说出来，紧张的情绪就能得到缓解。
记得前天晚上，我从外面回到家时（孩子一个人在家），孩子突然告诉我说，从我的手机上无意中点到一个视频，里面又是血，又是无头的，把她吓得半天都不敢动弹。说着说着，孩子居然哭了起来。我只好安抚她，不离开她，等她的情绪好转。当天晚上，我还带着她睡觉。这一天过去之后，孩子就好多了。她害怕的情绪及时得到了疏解。
4、害怕来临前，请帮助孩子主动出击。
这就需要培养孩子的勇气和自信，培养孩子不屈的意志和顽强精神。这样的意志品质是需要不断鼓励锻炼的。
5、树人先树己。
大人以态度和行为来示范面对害怕的勇气和自信，孩子自然有样学样，坚强面对害怕。

书的最后有点像我们有次8孩搞活动时上的情绪课：
首先，要表露出你的情绪。把你害怕的事物说一说。然后让大家告诉你，有没有什么好办法来处理应对。我们要允许自己这种情绪存在，并安然处之，合理地控制它。

很高兴收到这本书！我们能够了解害怕，熟悉害怕，找到方法，远离害怕，让害怕跟我们说再见！

感谢@电子工业出版社少儿分社，@宝宝地带提供试读机会。这本书的绘画颜色很好看哦！虽然有几张隔页是貌似让人害怕的感觉，但却是一本让人不害怕的书！

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