不要有事没事就熬夜，比如追剧啊，上网等，熬夜害处多大家是知道的，可有的时候就控制不住啊。


      其实，我熬夜追剧过一次，那时候迷泰国剧，有部【被遗忘的儿女】故事片特别精彩，一个叫夏星的女孩爸爸被人陷害了，背后黑手想霸占遗产就派人杀这个女孩，女孩为了躲避追杀乔装男性，最后还和小爵爷发生了有趣的故事，当时是央视8台播放，每天才2集，后来知道网上已经更新到结局了忍不住看了又看。于是，我熬夜了，虽然当时真的是一点儿不困，真的，我没有出现熊猫眼，可，第二天眼睛出现了疲劳，左眼皮每天跳不停，跳了三天呢。不用说也知道的，后遗症，555，我觉得这是我做的最笨的一件事。现在我已经不熬夜了，改变熬夜习惯真的不难。


        事实上，女人熬夜老的得快，虽然没有那么快表现出来，希望大家好好爱自己，不要熬夜。



       有时候熬夜可能是有自己的原因的，比如家里人生病了，需要熬夜细心看护，其实当遇到需要熬夜的时候我们不需要喝咖啡提神，我们可以吃点富含维生素B，A的食品来缓解疲劳，就算不可以有效缓解也增加抵抗力。


       为自己，为家人，希望大家都不要或者尽量少熬夜，身体健康保一生平安啊。

熬夜，我受不了

熬夜偶尔可以接受

我现在正在改变

这是个好习惯呀

敬仪不在家的时候，我就狂看电视，舍不得关，想把平日没看的都补回来，其实也没啥好看的，哈哈。