人的七情六欲，让人的感情变得丰富。遇到不开心的事情，就会伤心，或者哭泣，遇到高兴的事情，就会笑，就会欢呼，遇到倒霉的事情，可能就会发火，愤怒。这些个不同情感，不同表现，让我的人生精彩。

如果某个情感，没有被我们控制好，会怎么样呢？愤怒就是其中之一！我本就是一个脾气急的人，一急躁就会发火，然后愤怒就会出来，就会发生很多我不可控的情绪。尤其是有了宝贝后，生活的繁琐，加上身心的劳累，经常宝贝做的事情，一点不可心，我可能就会愤怒，然后我的脸，就会变得可怕狰狞，变成不可爱的妈妈。为此，经常自我检讨，自我自省。

话说我这样，当然这样的情绪也会带给宝贝，宝贝经常也会因为没有达到自己的目的，变得情绪化。跟小朋友玩耍时，没有达到目的，宝贝就会推其他小朋友，或是冲其他小朋友嚷嚷，这样的处理方式，一定是愤怒在作怪。

那么愤怒是什么样子的呢？愤怒在我们心中，它是摸不到看不到的，如果你想看看它长什么样？当你把愤怒从心里放出来时，就会看见。愤怒是火的化身，是红红的颜色。这种颜色，让我们兴奋，让我们沸腾，让我们嘴里说出很多我们不该说的话，让我们的青筋凸起，让我们进行了一场精彩的演出。这是这种演出是糟糕的，是破坏性的。当愤怒的火苗熄灭时，留下来的是灰烬是废墟。让我们不安，让我们变得不受人欢迎。

愤怒在我们的心中，愤怒是种情绪。愤怒的时候，开始喷火。那么我们什么时候会愤怒呢？当被其他小朋友捉弄时，当看到妈妈没有满足要求时，当听见被人背后议论我时，当想出去玩，却下雨时，当衣服不小心弄脏了，被妈妈说时，，，，，，愤怒就会出来，然后我们就会想去发泄，让愤怒出来，怒吼，躲避，打架，就会因为愤怒而出现。
这样的时候，任谁都不会被喜欢，那么当愤怒来临的时候，我们是不是需要冷静一下，想一想，是不是可以不让愤怒的火苗出现。用另一种方式来解决。比起发火，更珍惜的是理解别人，宽容别人的心，只要这样我们才能得到别人的理解和宽容。因为谁都会犯错。

那么火着起来的时候，请想个办法灭火。如何灭火，真是很难的事情啊。因为愤怒这个情绪太不好控制了。看着书中说的描述，我真的是无地自容。自家宝贝看过后，更是说，妈妈这个不容易啊。是啊，最不容易的事情，就是控制，那么当我们转变问题的思路，问题看法，解决问题的形式，也就是化愤怒为平和。学会控制，学会看开，不仅是孩子学习的力量，也是我这个做妈妈该学习的。看到这么多解决的方式，我和宝贝约定，在愤怒要出来前，我们先互相几次，然后在说话，说出来的话，要是解决问题的话，而不是发泄的话。因为发泄不是解决问题的方式。

当我们选择原谅与宽容，那么愤怒就回到我们的心中自己的家里睡觉去了。学会发泄情绪，那么愤怒也回家睡觉去了。所以当愤怒来时，不要传递，要灭火。并且原谅其他人，也让我们获得更多朋友，更多有爱。所以当火灭了的时候，一片绿意盎然。

和宝贝一遍又一遍诵读。感觉不是仅仅在告诉孩子，要学会控制愤怒，要学会处理问题的方式，更是在告诉我们作为父母的，也要学会控制情绪，大人的情绪是可以传染的。那么一本好书，受益我和孩子，一起学习，不让愤怒，乱跑。让家充满爱，让我们的周围绿意盎然。
借书中的话结尾：难过而不积存，
                            愤怒而不溢满，
                            孤独而不消沉，
                            勇敢面对害怕，
                            快乐畅想人生。

要正确的面对愤怒

是一本大人和孩子都受益的好书呢

愤怒的情绪 还是要去掉

学会正确的处理情绪

还是不要有愤怒的情绪

这书真的很好 说教力很强