初为人母很迷茫。。。。

多大开始加辅食好呢？该给宝宝吃点啥好呢？吃多少合适呢？吃了能不能消化呢？。。。。

下面给大家介绍一些理论结合实际的喂养方法和辅食制做，欢迎M妈们把自己做的辅食也拿上来分享

（1）出生—2个月

宝宝出生30天加伊可欣和钙（纯母乳），混合或人工喂养的宝宝45天加伊可欣和钙，伊可欣隔一天一粒，钙200MG分两次。有湿疹的宝宝伊可欣每天半粒和钙一起吃。

（2）2个月—4个月

满2个月就可以喝果汁菜汁，都喝熟汁，开锅就关火，果汁稀释放2-4倍的水，上下午各一次，每次10-15ML，每天4-6次水或果菜汁，夏天可以增加次数。菜汁也不要放盐。出现便秘的宝宝可以适当喝凉性果汁。

说明：果汁菜汁加的早即能去火，又能补充营养，还能刺激味蕾大了不挑食

（3）4个月

第一周，开始加1/4蛋黄，用水调糊

第二周，加米汤面汤，蛋黄加到1/2

第三周，加超细的玉米面兑到米汤面汤里，每周喝两三次。蛋黄加到3/4

第四周，蛋黄加到整个，饭量小的宝宝可以早中各半个蛋黄

注意：容易便秘的宝宝可以吃一些益生菌或极淡的绿豆汤

（4）5个月

第一周，加果泥，每两天换一种水果

第二周，加绿叶菜，每两天换一种菜

第三周，加烂粥

时间安排，早餐奶蛋黄；加餐果泥；午餐奶蛋黄粥菜泥；下午加餐果泥；晚餐粥菜泥；睡前奶。

注意：一定不能因为孩子呕就不敢喂了，宝宝吞咽能力是需要锻炼的

如有感冒的宝宝，除停蛋黄以外其他不需要停，如有腹泻的宝宝除加粥以外其他辅食都停。

（5）6个月

如果前面一直在正常添加辅食，6个月就可以吃鱼虾肉了，每周两次，中午吃，每一两周就加一种，观察宝宝有没有过敏现象。

这个时候的宝宝便容易缺铁而贫血，家长也不用太急，首先给宝宝多吃一些健脾的食物，再有就是食补，如果效果都不佳可以每周补充两次铁剂。

注意：6个月以前宝宝如果生病了，把辅食停了以后，要重新开始循序渐进的添加。

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从满2个月宝宝喝的果汁开始做

第一周，用1/4的梨或苹果，用擦蒜的擦子擦成末，然后放上2-4倍的水，一开锅马上关火
先倒入左边的大眼抄子，再倒入右边的小眼抄子过滤，没有一点点渣子为好
如果没有这样的擦子，用擦丝的擦子也行，但是水果的量要多一点点。

第二周，用1/2的水果

第三周，用两三颗油菜的量，小白菜大白菜油麦等等都行，先喝叶菜的汁再喝其他蔬菜汁
把菜剁的象饺子馅一样，然后放上2-4倍的水，开锅就关火，也是用下面的两个抄子过滤，带渣喝有的孩子会咳嗽，不放盐

满3个月以后，果汁菜汁的浓度可以一点一点的增加

正常液体进入量等于：宝宝体重公斤数乘105
夏天可以适当增加
2个月的宝宝每次15-20ML，每天2或3次果汁菜汁，白水4-5次
3-4个月　　　　20-25ML
5-6个月　　　　30-40ML

好有用哦,学习保存了......

没有大一点宝宝的辅食啊

鲜山药，健脾去湿，养阴，补肺益肾，有非常非常好的食疗效果。

做法1：用擦子擦末蒸5-10分钟，宝宝小就多蒸会儿，少放些冰糖。（适合5个月以上的宝宝）
做法2：切小块，象煮菜水一样，喝汤（适合3个月以上的宝宝）
做法3：切小块，放一些西米煮粥，两种同时放就行，西米煮到透亮为好。西米也健脾。可以少放些冰糖（适合6个月以上的宝宝）
做法4：糊塌子（适合7个月以上的宝宝）
配料：西葫芦1/2，胡萝卜1/4，山药（带皮）1/4。
主料：全麦面2/3，玉米面1/3。鸡蛋1个或2个。
很重要的一步，和面时面里放点油，烙饼时锅里就不放油了。不会粘锅，吃着还不油腻。
做法5：（适合8个月以上的宝宝）一小碗面粉，半根山药，两个鸡蛋，酵母粉，盐，放半个小时
准备好了西兰花，西红柿
开做。。。。。
放一点油，放准备好的面和山药，稍厚一点，别象糊塌子那么薄，等一面定了嘎巴，放点水，把西红柿和西兰花放上，盖锅盖，焖一小会儿，水干了就行了。。。。。好吃！大家也试试吧



做法6：大杂烩（适合10个月以上的宝宝）
主料：鲍鱼、木耳、香菇、胡萝卜、山药、黄瓜、葱，少放盐，不放味精鸡精
放油，炒鸡蛋盛出备用
再放一点点油，7、8成热放葱，再放鲍鱼，木耳，香菇，胡萝卜，炒熟
最后放山药和黄瓜，少放酱油和盐出锅

生藕通便，熟藕健脾养血
有喂辅食晚的宝宝有可能牙长的少吃着费劲，家长更要锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力
1 、喂肉馅：肉放上酱油葱，顺一个方向搅拌把肉馅搅碎（有不知道如何做鱼的宝妈们也可以放些鱼肉）
2、把藕切成半厘米的段，不要打乱排放的顺序
3、把喂好的肉馅放藕里使劲按一下，让每个藕洞里有肉，这样即好炸又好吃
4、裹蛋糊
5、用平底锅炸，用油少，不容易粘锅。
6、有家长怕宝宝咬不动的，可以等两面炸黄后放一点点水，盖盖焖一下

这么多辅食呀，真是太有用了

亲手艺很棒哦  学习了

亲，好久没有见到你了，你来了，看到你发的我都想吃了

看到这么多的没食，都有点忍不住了

介绍的真全面啊，做得也好啊

亲好能干噢，保存了，很有用捏~